红豆打成豆浆会升血糖吗（红枣红豆豆浆）

红豆被称为“心之谷”，

具有养心的功效，

有助于净化血液，

缓解心脏疲劳，

另外，

红豆还能利尿消肿。

饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，

不然会削减其利尿的功效。

这款用破壁豆浆机打的豆浆

有种红豆沙的感觉

比豆浆浓稠

比米糊稍微稀薄些

口感很好

我饮用的时候没有加任何糖

感觉已经足够了

连我家娃也喜欢

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原料：红豆 60g 红枣 20g 做法：

1、红豆、红枣清洗干净。

2、红枣去核。

3、将红豆、红枣加入豆浆机内，加入水到最低水位线。

4、预约3小时，（这个时间可以调节）选择，五谷豆浆功能。开启。

5、等待结束，即可饮用。

小提示：

1、里面也可以加入枸杞。

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