经有球友问过霍伊:没有正规比赛的经历,作为一名控球后卫在场时,需要注意些什么?在回答这个问题之前,我们要了解自己所在队伍的基本情况。

了解队伍是否具备专业素质,这里所说的“专业”不是指拥有职业球员的能力,而是最基本的球员位置感,战术意识以及配合能力。如果队友不跑位,不配合,位置感模糊,不能各就其位,各司其职。那就不存在控球后卫的说法,更没有注意事项。

具备了以上专业素质之后,球队才需要一名真正的控球后卫,而不是运球过半场的控球者。霍伊对于控球后卫的概念依然停留在传统「如隆多/进攻发起者」层面上,对于新星控球后卫「如库里/进攻终结者」的打法并不清楚。

传统控球后卫是全队进攻的指挥官和球队大脑,持球时间也是全队最高,通常控球后卫持球率占比20%「控球时间÷上场时间」左右。持球时间越长代表着失误的几率也会更大。

怎样做好一个合格的控球后卫 如何成为一名合格的控球后卫(1)

来源:NBA

近距离接触防守者,应该采用背身运球或者背后运球,这两种属于防守式运球。无论是背身还是背后运球都是依靠进攻者的躯干,以及手臂「护球手」将防守者与运球侧隔开。让防守者无法轻易干扰触碰到篮球,影响和破坏进攻节奏,持球者也能保持运球的连续性与流畅度。

怎样做好一个合格的控球后卫 如何成为一名合格的控球后卫(2)

来源:NBA

另外控球后卫还需掌握转换运球,也就是节奏运球。避免失误的同时,随时转守为攻,制造绝佳的得分机会。在防守式运球「背身/背后运球」的过程,通过后撤「不停球后撤脚步」或转身动作迅速拉开自己与防守者的距离,转变成正面运球获得进攻空间和传球视野,以便于完成进攻或制造进攻机会「投篮/突破/传球」。

传球期间想要减少失误的话,同样需要采用合理的传球方式。最常规的四种传球,在往期已经简单说明了:包括胸前传球,单臂长传,低手递球以及击地传球。另外全方面了解队友的能力「接球/跑动/弹跳能力」,也能减少传球失误。在比赛中经常能看到因为队友没有及时跑动,接不着球「接不稳/跳不高」,导致传球失误。

这儿霍伊分享一个传球训练给球友们,半场四角「也可自行安排位置」各站一名队友,并且双双交叉移动。在四名队友移动的过程中持球者只能在中圈范围移动,寻找传球机会。根据场上情况使用不同的方式依次「四个队友每人一次」传球给某一个队友,该队友需要在不偏离移动路线下接住传球。其他三名队友同样可以在不偏离路线的情况下拦截传球,给持球者制造传球压力,增加训练难度。

怎样做好一个合格的控球后卫 如何成为一名合格的控球后卫(3)

来源:霍伊自制

其实初出茅庐的控球后卫也不必想太多,总而言之避免失误「最好零失误」,同时合理的运用控球技术与传球能力瓦解对方防守,带动球队进攻,做到以上几点便已经是一名合格的控球后卫。

,