我们都知道平时多吃水果对我们的身体有好处，但是呢有些水果因为它的属性对于痘痘肌肤比较不友好，尤其是在长痘期间一定要避开，那今天就一起来了解七种长痘期间需要避开的水果
1、荔枝
荔枝属于湿热水果，长痘期间吃对于痘痘的改善没有帮助
如果是很爱吃荔枝的宝宝可以在不长痘的情况下适量食用，每日不超过十颗，在痘痘爆发的情况下不要食用
2、榴莲
榴莲属于热带水果，热量也比较高，过量食用榴莲会导致我们上火，所以在长痘的情况下不要吃
在皮肤状态良好的情况下，榴莲每日推荐食用量不超过100g
3、芒果
芒果属于热带水果，吃多了也同样容易上火，促进痘痘的生长，在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量不超过350g
4、菠萝蜜
菠萝蜜与榴莲类似，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人闻着觉得很臭，那它同样也属于热带水果，含糖量比较高，不合适痘痘肌肤食用
在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量不要超过200g
5、龙眼
龙眼热量和糖分都比较高，容易出现上火长痘现象
在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200g
6、甘蔗
甘蔗糖分比较高，吃多了不仅容易上火，还容易促进痘痘的生长
在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200g
7、橘子
橘子含糖量适中，但是短时间内大量食用同样会出现上火现象，加速痘痘的爆发
在皮肤状态良好的情况下，每日推荐食用量200-300g
宝宝们上面这七种水果有你们爱吃的吗？有的话记得长痘期间控制住自己的嘴，等皮肤状态稳定的情况下再好好享用
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