，接下来我们就来聊聊关于每天晚上吃香蕉喝牛奶的好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

每天晚上吃香蕉喝牛奶的好处（经常喝上一杯温的香蕉牛奶）

每天晚上吃香蕉喝牛奶的好处

准备好食材，冬天不能喝凉的可以把牛奶加热一下，香蕉可以选熟一点的香蕉会比较浓香一点。 香蕉去皮切小块。放入料理机中。 加入一杯温牛奶。 加入1勺蜂蜜调味。 启动料理机将香蕉块和牛奶打至细腻。 蛮好的，香蕉汁尽快食用。过久容易氧化变色。 倒入杯中即可。 牛奶含有优质的天然蛋白质容易被人体吸收，香蕉和牛奶混合食用，排毒养颜促睡眠作用更好。 成品图,