立冬节气近在眼前，预示着北半球也迎来了冬季，各种冬日活动也应该进入日程表，比如蒸桑拿！喜欢蒸桑拿的人遍布世界各地，干桑拿浴称为芬兰浴，湿桑拿浴则称为土耳其浴。
让不少女性乐此不疲的木屋桑拿正是来源于芬兰，在芬兰人的一生中必定会经历的三件事就是生、死和桑拿，而“桑拿（sauna）”就是芬兰语中的一个词汇，原意是指“一个没有窗子的小木屋”。
没有什么是蒸一次桑拿不能解决的事，作为芬兰的“国粹”，桑拿在芬兰人的思想中不仅仅是休息和沐浴的场所，更是芬兰精神文化的象征。
对芬兰人来说，他们会在这里举办重大的事件、协商商业问题、举行人生大事还有一些其他的重要事件。桑拿房不仅仅是他们重大事项的决策地，还是他们维系感情的必去之地。在一些家庭的传统中每个礼拜都要进行一次全家桑拿浴，进行一次联络感情的谈话。
而芬兰浴最刺激、最让人欲罢不能的部分是跳冰湖，俗称“冰火两重天”——在蒸桑拿的过程中打开房门迅速跳入冰湖，出来进入桑拿房，反复三次你就会感觉重获新生，仿佛打通任督二脉一般痛快！在综艺节目《我们相爱吧》中，陈柏霖与宋智孝就曾到芬兰亲身体验过一把“冰火两重天”，冰与火的交替绝对是一种有趣难忘的经历！
因此，来到芬兰一定不能错过的就是桑拿浴，而且芬兰桑拿浴的种类之多，大概就和芬兰语中表示“雪”的单词一样多！从最传统的烟熏桑拿，到可以欣赏流动“画卷”的缆车桑拿，再到全程“自给自足”的夏季桑拿，以及魔幻又刺激的奇特冰桑拿，芬兰这些不同的桑拿浴特点各不相同，不过终极目的都是一样的：让你的身体和精神极度放松！
烟熏桑拿
专家会告诉你，烟熏才是桑拿的老祖宗。烟熏桑拿房的特点之一就是没有烟囱，干燥桦木原木进行加热后的蒸汽特别柔和，与木柴燃烧产生的特殊烟熏香味相辅相成。烟熏桑拿加热需要几个小时，一切准备完毕之后，你就能享受到温和的蒸汽。夏天，桑拿间隙可以在桑拿房露台上乘凉，欣赏日落并在凉爽清澈的湖水中畅游；而冬天的桑拿房会被北极光和数千颗星星所照亮，没有光污染的夜空下身心倍加舒爽！
芬兰人蒸桑拿喜欢“坦诚相见”，基本上是不穿衣服的，但烟熏桑拿房往往已被熏至黑透，也无光源，即便大家赤身裸体，恐怕也不会太尴尬。当然，芬兰人并不会介意，他们也理解外国人穿着泳衣进行桑拿。不过坊间关于芬兰流行男女混蒸的传闻倒是错的，传统的芬兰桑拿都是男女分开。
移动桑拿
上山滑雪，你肯定不会想到在升降过程中还能蒸桑拿吧？这就是属于移动桑拿中的缆车桑拿！最早出现、最为传统的“便携式”移动桑拿，是战争期间的军用帐篷桑拿，这种桑拿至今仍在使用；漂浮在湖中的船上桑拿屋、一直“在路上”的桑拿巴士等也属于移动桑拿，可以在蒸的过程中唱唱卡拉 OK，或者直接跳进冰湖或雪地里，蒸到爽玩到嗨！
而相对“运动量”小一些的缆车空中桑拿，刺激程度不亚于船屋和巴士，在滑雪坡道上度过完美一天之前/之中/之后，就可以边蒸桑拿边俯瞰美景。芬兰的 Ylläs 拥有目前世界上唯一的桑拿缆车，缆车从山顶出发，每间车厢需要3-4人一同参加游览。这种独特的桑拿体验费用固定为1350欧元，并且需要提前至少一周进行预订。
燃木桑拿
传统的桑拿不同于现在流行的电桑拿，它有一个完整的流程，尤其是燃木桑拿可以让你从头到尾“自给自足”，从挑拣木头、树皮、树叶开始，再自己生火加热，约40分钟后桑拿房的温度稳定在60-70度间，此时你就可以感受到芬兰人“沉默是金”的特质以及超高的忍耐力——当你不得不挪向排气口时，他们仍然若无其事地一边蒸一边啜饮着啤酒。
在芬兰特色桑拿文化中，这种燃木桑拿是最传统的形式之一，享有相当的知名度。燃木桑拿产生的蒸汽既柔和舒适又有足够的热力，这是夏季木屋桑拿最常见的形式。花点时间亲自动手砍柴也是乐趣之一，坐等热气蒸上来，享受自己劳动的成果，极度舒缓而柔和的蒸汽则是耐心等待所获得的回报，这就是燃木桑拿的魅力所在。
草药桑拿
为了最大限度放松平日里紧张的身躯，桑拿也可以从水疗中汲取灵感，在温暖的草药桑拿浴室中可以发现芬兰文化的另一面，原来草药的运用并不是亚洲人的专利！草药桑拿能促进血液循环，有助于肌肉放松，舒缓精神紧张；蒸汽十分柔和，与拉普兰草药醉人的芬芳结合在一起，令草药桑拿成为人人适宜的轻松桑拿体验。
在芬兰的赛塔森林中，有一片建在地下的极乐天地 Seita Forest Spa，可以为你提供三种不同类型的桑拿。在草药桑拿过程中，你可以把脚搁在圆石上休息，这种能量石取自基特卡河的河床。在这个过程中，你可以感觉到血液在你的静脉中流动，草药缓缓渗入皮肤令肌肉释放紧张，整个过程让你似乎正在进行着一场大自然的疗愈 Spa。
冰桑拿
“冰火两重天”的冰湖与桑拿之间来回切换，已经让不少人感受到不可思议，冰桑拿就更会让人惊呼神奇！冰桑拿屋是用冰雪堆砌起来的，看似一个巨大的玻璃雕塑，内部透进部分光线，整间房晶莹剔透，在灯光的照射下，显得极为漂亮，令冰桑拿倍增魔幻色彩和温暖体验。屋内的炉子先在屋外加热，然后再放入屋内供你使用，以防止冰雪屋融化得太快。
冬季在芬兰的库萨莫就可以尝试这种最独特的冰桑拿，在屋内可享受着60℃ 的温柔蒸汽。由于百分比湿度高于80，所以很多肺部有问题的人发现，即使他们受不了常规的桑拿浴，在这里也能舒适地呼吸。而且冰桑拿的蒸汽更为柔和湿润，热度绝不会让不习惯桑拿的人“备受煎熬”，还有助于驱赶身体的寒气并治疗流感。
看过这些神奇又特别的桑拿，是不是自己也想体验一番？不如跟着赞那度一起来一次极地浪漫之旅，芬兰瑞典11天9晚追逐梦幻北极光，在2020年春节和最爱的人一起度过神奇的时光！
芬兰的首都赫尔辛基是一个富有活力的海滨城市，生活节奏放松休闲，那里有着美丽的岛屿、葱绿的公园，甚至有着一流的餐厅和夜店。
位于首都赫尔辛基以东50公里的波尔沃(Porvoo)是一个景色如画的古城。其悠久的程度居芬兰第二,至今已经有680多岁了。由于该城始建于十三世纪,所以现在还仍然保持着不少中世纪的小木屋和一些狭窄的街道。
乘坐芬航飞过半个地球，来到北欧拉普兰——这里是欧亚大陆的西北尽头，北极圈内的纯净世界，也是世界上观赏北极光的最佳地点之一。
冬季的芬兰宛如一首壮丽史诗，在短暂的白昼和漫长的夜晚交替间，拉普兰变身成一座巨大的冰雪游乐园。
在这里，你将体验到各类丰富的活动，比如乘着可爱的哈士奇或驯鹿牵拉的雪橇，跨越辽阔的雪原，穿过茂密的针叶林；在芬兰大名鼎鼎的莱维滑雪场体验滑雪的乐趣；在结冰60厘米的湖中央凿洞垂钓，感受“独钓寒江雪”的意境等等。
还可以前往圣诞老人的故乡罗瓦涅米，说不定可以偶遇圣诞老人呢！
瑞典首都斯德哥尔摩有“北方的威尼斯”之称，这是一座由14座岛屿和57座桥串联而成的水上之都，水道纵横交错，这里不仅是诺贝尔的故乡，也是艺术和历史堆积而成的宝库。
老城自13世纪起，就一直是斯德哥尔摩的中心。由于瑞典200年来没有战争，至今城内仍完好保留着中世纪小巷、圆石街道和古老的建筑，它们全都有着鲜明的北日耳曼式风格。
斯德哥尔摩王宫（Stockholms slott）即瑞典皇宫，坐落在老城区的斯塔丹岛上，是目前世界上仍在使用的最大的皇家宫殿。王宫临水而建，建筑呈四方形分布，白色的外墙显得十分大气典雅。
皇宫富丽堂皇，在宫内可以参观房间、各种金银珠宝和精美的壁画、浮雕等艺术收藏。
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