王佳笑
母乳是宝宝最好的食物。随着宝宝一天天长大，身体对各种营养素的需要越来越大，母奶的量及其所含的成分已不能满足宝宝生长发育的需要，断奶也是必然的事。只是，断奶不像说说那么简单，断奶时涨奶怎么办？
其实在断奶的时期，出现乳房的胀痛是正常现象，但是一定要预防出现断奶不当导致的乳腺炎的发生。
关于断奶、奶涨给出的建议
1.如果断奶、奶涨的实在难受可以用吸奶器适当排出乳汁，当然最主要的是要配合一些回奶药物，可以选择中药或西药，连续服用一段时间。最常用的中药有炒麦芽、山楂等，西药有维生素B6等。
2.产后妈妈如果胀奶比较严重时，可以先挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
3.产后妈妈可以多吃一些有回奶功效的食物，如韭菜等。
4.断奶以后，产后妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。这段时间一定要注意忌嘴，肉食或肉汤一定不能食用。
5.断奶一般建议在春暖花开或气候稳定的时间进行。比如3、4月份或者10月份，这个季节气候环境稳定。
