如果颈椎特别痛，应该保持经常按摩的方法，可以有效帮助缓解疼痛，接下来我们就来聊聊关于怎样缓解颈椎疼痛?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

怎样缓解颈椎疼痛（缓解颈椎疼痛的方法）

怎样缓解颈椎疼痛

如果颈椎特别痛，应该保持经常按摩的方法，可以有效帮助缓解疼痛。

平时可让身体保持直立，双手插在腰上，慢慢活动，也能缓解疼痛。

如果室外有健身器材的话，可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。