复盘是运用科学的方法，对个人以往的工作进行回顾和思考，发现自己在以往生活和工作中的优点和不足，进而为未来的工作和计划做好准备，接下来我们就来聊聊关于10分钟复盘?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
10分钟复盘
复盘是运用科学的方法，对个人以往的工作进行回顾和思考，发现自己在以往生活和工作中的优点和不足，进而为未来的工作和计划做好准备。
一切有价值的活动都是通过实践来证明的。复盘是通过思想产生价值，再用行动去证明这个价值的过程。比如，思考自己的目标，对过往事件的回顾，对问题产生原因的分析，去伪存真地找到问题的核心原因。想得复杂，才会做得简单；想得简单，做得就会复杂。
我们要对这个过程给予足够的尊重与重视。第一，我们要拿出一个特定的时间，不被打扰的空间，比如一个上午、坐下来去深度思考。第二，有步骤、有方法、有工具地系统思考。第三，尊重真实的过去，而不是杜撰或者被加工过的过去。
我们需要安静地坐下来，明确自己想要的是什么，在这个基础上，把过往事件一一进行还原，重新审视过去我们做了什么，做得怎么样，哪些做法可以继续保持，哪些做法又要进一步改进。在这个过程中，我们需要运用各种工具和方法去发现、去分析、去总结，找到原因，解决问题，让工作得以改进。
在复盘的过程中，我们一方面要保持一个谦虚谨慎的态度，去发现我们的各种行为中存在的问题和不足；另一方面，我们要对成功的事件和决策进行复盘，找到成功背后的逻辑，知其然更要知其所以然，比如我们去拜访客户，客户最终拒绝了我们的产品，但我们做了哪些事情，才让客户愿意坐下来，一言不发地听我们讲了1小时的方案的？这样我们才能更好地发挥优势，取得进步。
发现以往工作中存在的优势和不足并不是目的，发现的目的在于为我们接下来的行为或决策做准备。所以，复盘更大的关注点应该是知道我们接下来做什么，怎么做，这样做会有什么好处和收益。在行动之后，再次复盘……长此以往，不断重复，才能够实现螺旋式上升。
基于未来的复盘，就要求我们做到以下两点。1.我们做的一切思考和总结，都应该是基于未来可实施和操作的。2.我们要不断地进行复盘，不断地去为未来服务。哪怕我们今天做的决策很糟糕，但只要可以复盘，就会一点点变得更好。
复盘就是一个人为了一个目标，在一个特定的时间/地点，用一种让自己很舒服的方式，借助一些工具，对过去的事情进行严谨的思考，了解过去发生了什么，为什么会有这样的结果产生，从而想清楚接下来该怎么做。
当我们抱怨、批评、挑剔别人的时候，心一定是朝向外的，看不到自己的缺点。心向外看，就意味着把所有的责任都归结于他人，在归责的同时，也把主动权交给了他人。
如何才能做到莫向外求呢？第一，跳出当局者的层面，从另外一个层面来审视自己的过往。抛开个人主观角度和自我防御机制后，我们就可以变得很通透。所以，当面对问题的时候，我们不妨先深呼吸三次，让思维停顿6秒钟，然后想一想：如果自己是客户、是领导、是爱人，对这事会怎么看？如果自己是上帝，这事应该怎么看？第二，积极进行真实的自我察觉，也就是积极地做好自我观察、自我评价。我们常会把自己的优点放大，把自己的不足缩小，甚至忽略掉。所谓的成熟，就是遇见并面对真实的自己。
从本质上说，抱怨会产生一种能量，而能量是可以叠加的，也就是说，我们在抱怨的过程中，抱怨所积攒的（负）能量值会随着我们的重复抱怨而不断增加。而这样的负能量逐渐增多，就会造成我们思考的狭隘与偏激。另外，抱怨往往也会让人形成一种受害者思维，在这种思维驱使下，个人往往也会变得脆弱、敏感、愤世嫉俗，行动缓慢甚至毫无行动，当大脑容量都被这些负面情绪所占据的时候，积极、进取等正能量就挤不进来。所以，改变的方法就是“管住嘴，迈开腿”，不再抱怨，尝试着去行动。
当我们面临一个看似无法解决的问题时，除了不抱怨，除了一往无前，更重要的就是要立刻去分析我们所掌握的信息是否完整。为什么有些人一出马就能摆平所有事，而有些人却每次都铩羽而归呢？本质上，是因为成功者能够收集、掌握并利用更多的信息，从信息中去寻找突破口。
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