降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用，接下来我们就来聊聊关于女人长期吃莲子的好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
女人长期吃莲子的好处
降血压。莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
清心、祛斑。带芯莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
促进新陈代谢。莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。
治疗贫血、减轻疲劳。莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
