进入三月之后，我们迎来最舒适的一个月，一切重头到来，小区的树木花草都生长茂盛，小区旁边的油菜花也盛开了，一片绿油油和金灿灿的景象，呈现出万物复苏的感觉，这个时候是人处于亚健康的状况，人体的肝火旺盛，身体非常疲劳，女性朋友的气血很差，消化功能减退，因此要饮食上调理，日常生活中要多吃肉，还别忘记注意春季进补，尤其要多喝各种汤汤水水。
女人是一家的重要组成部分，需要操劳家里的事情，还有忙于工作，回家后还要接孩子放学，晚上还要辅导孩子的功课，绝对是家里最累的人。到了三月之后，虽然气候回暖了，但是身体还是很虚弱，女人容易贫血，导致肌肤特别粗糙，脸上容易长斑长痘，这个时候一定要注意，一定要调理气血，别忘记喝这款补血养颜汤——桃胶红枣雪燕羹，桃胶和雪燕是补气血的食材，搭配红枣和枸杞子焖一锅，汤汁很甜美，喝起来很舒服，帮助改善气血，身体更健康。
过年上班以后，老公的同事从家乡带回一些特产，其中就包括桃胶和皂角米，听说营养价值不低，自己也是第一次遇见，这次准备给家人制作一款补血羹——桃胶红枣雪燕羹，汤汁甘甜，常喝补血益气，暖胃又驱寒，早食早受益。许多人还不会制作这款桃胶红枣雪燕羹，现在分享此汤的制作方法吧。春季，有钱没钱，女人要多喝这汤，滋补又养颜，安稳度过春天。
【桃胶红枣雪燕羹的详细做法】
准备一些材料：选购桃胶一小碗，牛奶一盒，挑选优质桃胶60克，大红枣几颗，皂角米50克，清水适量，宁夏枸杞子15克，其他。
烹饪小贴士：需要挑选好桃胶，皂角米和其他材料，桃胶和雪燕要提前泡发，掌握桃胶红枣雪燕羹的制作步骤，难度适中。
详细制作步骤：
步骤1：将一些食材都准备好，将桃胶和皂角米洗净，用温水浸泡一晚上，雪燕冷水泡开，撕成小朵泡发几个小时，几种食材控干水分备用。
步骤2：将洗净的桃胶，皂角米和红枣放入汤锅里，加上清水适量，煮沸后转小火炖煮40分钟。
步骤3：中途放入雪燕，继续炖20分钟，加上一些老冰糖，倒入一些牛奶，丢入几个枸杞子，关火，这道桃胶红枣雪燕羹就做好了，适合给女性朋友食用，让气色一天比一天好。
桃胶红枣雪燕羹是春季别错过的养颜羹汤，但是不建议天天吃，因为桃胶性凉，吃多了伤脾胃，几种食材都要提前泡好，记得先放桃胶，红枣和皂角米，最后放入雪燕，关火前加上牛奶，可以根据自己喜好加上冰糖和枸杞子，记得不要煮太长时间，避免营养价值的丢失。
你们有没有喝过这款桃胶红枣雪燕羹呢？（所有图片来自网络）
,
