一般来说，练声最好选择在每天早晨起床后，时间在20分钟左右。
下面，就给大家介绍一些常见的练声步骤，内容较多，建议先收藏再观看：
一般来说，刚起床时,我们的发声器官大部分还处在半休眠状态，不那么兴奋，这时，不宜大声练习，应该小声地发a音，或发气泡音，使嗓子从睡眠状态逐渐兴奋起来。
2、用胸腹联合式呼吸练习吸气当“热身”完成之后，我们就可以逐渐加大音量。用胸腹联合式呼吸的方法练习吸气，呼气时发a或u音，声音可以由小到大，由低到高。
3、唇舌练习当声音打开之后，我们可以做一些唇舌练习。
(1）唇部练习
喷—先紧闭上下唇，然后用强气流冲开。
噘--像噘嘴一样，将嘴唇撮紧，尽量往前。
咧-将嘴角尽量向两边咧开。
摆-先做噘唇练习，然后尽量向左向右做摆动练习。
绕-先做噘唇练习，然后顺、逆时针做环绕练习。
嚼-模仿用力嚼东西的动作。
(2）舌部练习
伸舌-舌头平放，尽量向外拉伸。
卷舌-将舌头尽量往口腔后部卷。
摆舌-将舌头在口腔里尽量向左或向右来回摆动，舌尖顶住两颊内侧并尽量向外顶。
绕舌-舌头在唇齿之间顺时针或逆时针做环绕练习。
立舌-将舌头在口腔内向左或向右作90度翻转练习(这个难度较大，可根据各人情况作选择性练习)
数枣:“出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣儿、两个枣儿、三个枣儿……十个枣儿、九个枣儿、八个枣儿……这是一个绕口令，一口气说完才算好。
数葫芦:一个葫芦，两个葫芦...(直到气息用完)
5、声音弹性练习由低到高念:蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑。（低-----------------------高）
每遍逐渐升高:伟大的祖国，伟大的人民。
6、贯口训练根据自己的弱点和不同需要，有针对性地选择适合的绕口令、字词和句段练习。
1、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双唇训练）
2、巴老爷有八十八棵芭蕉树， 来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。 巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下 住。 八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。（锻炼唇力）
3、门口吊刀，刀倒吊着。……（反复说，锻炼舌的顶力）
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