进入了三伏大热天，不仅气温高，雨水也多了起来，空气中湿气大，难怪坊间有“三伏天，上蒸下煮”之说，真的是很形象的比喻。
三伏天长达40天，是一年之中天气最为炎热的一段时间，稍一运动就是一身汗，水分和营养都流失比较多，常言道：“应季而食是养生之道”，自古就有：“春吃芽，夏吃瓜果”之说，因此建议大家：三伏天，别忘记多吃这5种水果，解暑解渴，营养丰富，随时给身体补充水分和营养，滋润过伏天。
一、芒果芒果的品种比较多，有娇小的小台芒、苗条的金煌芒、硕大的凯特芒……在众多芒果中，贵妃芒堪称是芒果中的美人，底色微黄，果皮带着红色，娇俏玲珑~
广西独特的地理位置，有着“天然大温室”的美誉，很适合贵妃芒的种植，娇艳可人的贵妃芒，2米外就能闻到它的香气，饱满的贵妃芒，就好像它的名字一样，如古代贵妃脸庞透出的红晕，娇艳可人~
撕开表皮，汁水就溢出来，咬上一口，果肉细腻如脂，清甜中带着独特的果香，饱满的果肉带给味蕾满足感，一口接着一口往嘴里送，甜蜜的汁水一直甜到心底里~
厚实的果肉吃完，果核却薄如只有薄薄的一片，在嘴巴里再嘬几下，回味无穷~
这种吃法比较“野蛮”，当然你也可以来一个比较“女神”的吃法，把芒果对切之后，用刀划成网格状，然后捏着芒果片的两端往外轻轻一翻，用勺子或者小叉子吃，看起来更优雅~
当然，还可以把芒果果肉切成小丁，搭配酸奶、坚果等制作成沙拉，美味升级~
二、无花果
无花果真是一种非常特别的水果，被誉为“长在树上的糖包子”，薄薄的果皮里面全是果肉，吃上一口，口感软糯，香香甜甜，却一点也不腻人~
三、蓝莓
蓝莓，虽然个头小巧，却是富含“天然花青素”的水果，对滋养美白肌肤、缓解眼睛干涩等都有好处。
宝蓝色的表皮，看着就很解压，也很有神秘感，颗粒饱满，果皮、果肉都可以吃，汁水清甜，带着馥郁的果香，一颗接着一颗往嘴里送，好吃得停不下来~
难怪蓝莓拥有着“神奇能量果”之美誉，一整颗蓝莓都可以吃，一点不浪费
四、火龙果
夏日三伏天，烈日炎炎，多吃一些富含“花青素”的水果是好选择，对美白肌肤、抵抗自由基侵袭等都有好处。
坊间有“多C多漂亮”之说，红心火龙果，富含花青素、多种维生素等，果肉清甜，可以把火龙果一分为二切开，然后切成小块用叉子叉着吃，也可以直接用勺子舀着吃，汁水丰盈，甜润好吃，每吃一口都是一种享受~
小时候经常把自然熟番茄当作水果来吃，红润的表皮包裹着饱满的果肉，咬上一口，沙沙的、酸甜的滋味令人口舌生津，精气神一下子就上来了，幸福感也油然而生~
小时候的幸福就是这样简单，天然的果香味就能把味蕾熨帖得舒舒服服，现在很多小孩子已经无法体会这种纯粹的滋味了~
你知道吗？荣获过第十二届中国品牌节金谱奖的绿行者透心红番茄，不仅是自然成熟，而且采用蜜蜂授粉、无激素、无污染种植，其原汁原味的纯粹好滋味，咬上一口，仿佛瞬间穿越回小时候，比普通番茄汁水更充足，酸甜好滋味~
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