水母网06月29日讯（通讯员 孟彦祥 徐蓬永） 尿结石对于我们大家来说并不陌生，都知道该病是目前发病率非常高的一种泌尿感染疾病，困扰着很多的朋友，给他们的生活带去了极大的困扰，需要引起足够重视，积极地进行治疗，同时还要注意饮食调理，避免不当饮食带来危害那么，究竟尿结石饮食应注意事哪些问题呢?蓬莱市人民医院外六科的泌尿专家给出“三宜三忌”建议，接下来我们就来聊聊关于尿结石饮食注意事项?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
尿结石饮食注意事项
水母网06月29日讯（通讯员 孟彦祥 徐蓬永） 尿结石对于我们大家来说并不陌生，都知道该病是目前发病率非常高的一种泌尿感染疾病，困扰着很多的朋友，给他们的生活带去了极大的困扰，需要引起足够重视，积极地进行治疗，同时还要注意饮食调理，避免不当饮食带来危害。那么，究竟尿结石饮食应注意事哪些问题呢?蓬莱市人民医院外六科的泌尿专家给出“三宜三忌”建议。
“三宜”主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充等三方面。一是重视膳食纤维摄入。研究表明，膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少，谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。二是增加含钙食物摄入。低钙可使骨溶解大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道排泄增加，这样就会发生草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，膳食中应增加含钙食物的摄入，如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。三是多吃含维生素丰富的食物。维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素K可降低尿中草酸含量，因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等绿色蔬菜富含这两种维生素，适当吃些有助于降低尿结石发病率。
“三忌”主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等三个方面。一是限制含草酸量大食物摄入。尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物，如巧克力、咖啡等。二是控制动物蛋白质食物的摄入。动物蛋白质的摄入过多，能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿PH而增加尿结石形成几率。三是避免吃高盐食物。高盐食物可促使尿钙增加，同时减少枸橼酸盐的排泄，由此增加尿结石发病率，所以在日常膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品，以保持饮食清淡，同时要注意多喝水，以预防尿结石的发生与复发。
,
