随着各种电子产品的出现,越来越多的孩子出现近视的问题。同时,孩子正处于生长发育的关键阶段,相较于成年人来说,他们受环境的影响会更大。我们不禁产生疑问,近视真的不可避免吗?我们又能够为孩子们养成良好的用眼习惯做些什么呢?今天麦迪格就跟大家聊聊儿童视觉发展那些事儿,家长们一定要把“视力管理”重视起来。
视力发展三个关键期
麦迪格眼科医生表示,人的视觉系统从胚胎3个月时就开始出现了,最开始出现的是视泡。以后随着孕龄的增长,视觉系统会逐渐发育。到足月时,视觉器官的基本结构发育完成。此后孩子的视力发展在学前阶段,还会经历三个关键期。
第一关键期:新生儿
宝宝刚出生,由于眼球小轴距长,看远处的东西比近处的东西更加清晰。哺乳时,宝宝看妈妈的脸是最清晰的。此时孩子需要更多的视觉刺激,来帮助眼睛发育。所以多和孩子说话对视,并且给他看黑白卡都能促进视力发育。
第二关键期:2岁至3岁
世界卫生组织建议:2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕,2-5岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过一小时。此外,这个年龄段的孩子远视、散光、弱视都很不容易被发现,但若6岁后发现再治疗,疗效就不会那么好。因此,家长还需多多关注孩子的“用眼情况”,一旦有异常,尽快排查,及早治疗。
第三关键期:学龄前阶段
《国民视觉健康报告》指出,屈光性近视是因为角膜和晶状体的折射率过高,会使得光线的焦点落在视网膜的前方,无法看清东西。这个阶段的孩子要小心“假性近视”,即“屈光性近视”,孩子不要用眼过度。
如何做好视力管理
了解并纠正孩子的用眼习惯
麦迪格眼科医生建议,日常生活中,家长要多观察孩子是否不良的用眼习惯,生活方式是否规律。例如:宝宝每天阅读书本的时长大概是多少?宝宝每天看电子产品的时长是多少?每天户外活动的时长又是多少?了解孩子的用眼习惯,会对孩子建立起良好的用眼习惯有很大帮助。
定期进行检查
五六岁的孩子看东西清楚,检查没有近视也没有远视,就代表眼睛已经使用过度了。因为这个年龄的娃,应该有200度左右远视,直到十岁,视力保护好的孩子还会有100度左右远视。需要提醒家长的是,即便孩子的眼睛一切正常,也要坚持定期带他检查视力。
多多的参加户外活动
户外运动为眼睛提供了大量远距离使用的机会。在我们的生活中,近距离用眼的情况非常普遍,而远距离用眼也会被眼前的高楼大厦所遮挡。在开阔地活动无疑对眼睛的使用,是一种很重要的调节;第二,大量的接受阳光,可以促进身体释放出多巴胺,这种物质可以减慢眼轴的拉长,从而达到预防近视的作用。尽量让孩子保证一天2小时的户外活动,这样即便在当下的用眼环境中,孩子也能最大程度的保护视力。
麦迪格眼科医院提醒您,在电子产品如此普及、学业压力也很大的今天,帮孩子做好“视力管理”是多么重要,家长心里要时刻绷紧这根弦。
,
