临床中看到不少诊断为心衰的患者情绪低落，认为从此生命没了保障，更别谈生活质量。实际上，心衰经过系统治疗，完全有可能获得心脏功能的康复。但是所有心衰的医疗都有一个共同的基础——良好的自我生活管理。
吃：没有忌口，但须营养全面
从西医角度来讲，心衰患者除了需控盐外，没有必须要忌口的东西，希望患者营养全面，蛋、奶、肉、蔬菜和水果都可以吃，但是有些患有糖尿病和肾功能不全的患者，高糖高脂的食品量要少一些。
喝：遵循“不渴不喝，喝了不渴”原则
对于轻中度患者，不强调绝对限水，总体原则是“不渴不喝，喝了不渴”就行了。但是对于重度患者，液体摄入量限制在1.5~2 升/天（矿泉水瓶24 小时小于4瓶水），有助于减轻症状和充血。一周内体重增长达2.3 公斤或每天0.9 公斤，则提示水分过多，需及时通知医生。
小便：出入量多少是改变心衰的重要依据
人体出液的方法主要是小便，心衰有症状时，出量一般要比入量多，这要靠利尿剂来调节；无症状时，要尽量维持入量和出量差不多。出入量的多少，是临床医生帮助患者改善症状最重要的依据。如果尿量比往日偏少，要考虑加一片利尿剂。
睡：心衰患者要有充足睡眠
心衰患者往往有焦虑情绪，会出现睡眠障碍。若实在睡不着，可以考虑使用安眠药物。很多人担心安眠药物会产生依赖，其实最常使用的安定类药物不会产生心理依赖，一旦自己能够睡了，不吃药也没问题。但如果睡眠不好，身体会一直处于兴奋状态，这对心率和血压的控制都非常不利，心衰的恢复也难。
住：保持室内温度在20℃以上
室内的温度保持对于心衰患者的康复很重要。很多心衰患者突然症状加重往往出现在换季季节，比如北方天已经冷了，但是暖气还没有来，家里很冷，患者不爱活动，或者蜷在床上或者出入时易着凉，容易出现感冒。感冒是心衰加重最重要的诱因，因此家有心衰的患者最好将室温保持在20摄氏度以上。
行：必须要动，量力而行
目前业内学者都认为，对于非急性期心衰患者，有氧运动是患者康复的主要方式。比如走路、骑车、打太极拳，体力更好一点的可以游泳、登山，每次运动的时间为30~60 分钟。运动分为三个部分：前10~15 分钟进行热身，然后进行20~30 分钟的运动，最后再进行一下整理。
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