人的思维犹如一条条路径,大多数时候也许是完全符合规则的畅道,偶尔却调皮捣蛋,偏要东弯西拐冷不丁冒出些支路来,有的甚至全是杂草丛生稀奇古怪乱七八糟的毛路,让人无所适从,不知从何处迈开腿去。

怎么劝一个心情很烦躁的人(脑袋里每天冒着奇怪的念头)(1)

大成今年23岁,虽然年纪不大,经历却不算少。

他来自农村,父母虽然没多少文化,却从小把他这个几代单传的独苗看得金贵,家里好吃好穿的都先由着他,尔后才有姐姐和妹妹的份儿。

在爸妈的眼里,他们干啥都是为了儿子好,只要儿子高兴,他们就乐意为他赴汤蹈火。故而,从小到大他们的宝贝儿子只会表达“我想”“我要”“我喜欢”的自我欲望,或者是“讨厌”“滚开,烦死人”的自我嫌恶。

只有欲望和嫌恶的大成,在家里当然没有“我是儿子,我应该承担家庭责任”的家庭角色意识,仅有的家庭角色就是“我是我们家传宗接代的香火”而已。

在家里说一不二的大成,上了学就没那么吃香了,常常被老师批评,和同学发生冲突,打架斗殴浑身挂彩是家常便饭。

勉强读完初中的义务教育,大成在老家成了人人瞧不起的“臭狗屎”,也没有一个关系亲近的朋友,实在混不下去,就跑到城里打工。

怎么劝一个心情很烦躁的人(脑袋里每天冒着奇怪的念头)(2)

大成在城里见识了花花世界,才知道过去的自己有多么肤浅。

他当过洗碗工,送过快递,看过大门,挖过土石方,虽然都没有挣着多少钱,却体验了许多他从来没有看见过的世界。

他很想与人和平相处,却处处碰壁,不管走到哪里,总是与人冲突不断,无法融入社会中的任何一个团体。

大成想不通这个世界到底怎么啦?为啥人人看他都不顺眼,都挑三拣四的?他和任何人都没法好好相处。

慢慢地,大成越来越害怕与人打交道,不敢靠近别人。他特别在乎别人看待自己的眼光,觉得每一个人都瞧不起自己,都在嘲笑自己:“你看,这是个又没文化又低能的蠢货。”“这种没本事的人活着干嘛?简直是浪费粮食。”

大成每天被这些奇奇怪怪的念头困扰得痛苦不堪,心情越来越烦躁不安,有时甚至特别想杀人。

大成病了,这种思维上的病折磨得他寝食难安,不得不去医院进行心理治疗。

怎么劝一个心情很烦躁的人(脑袋里每天冒着奇怪的念头)(3)

貌似莫名其妙的一些念头,追根溯源都与我们的成长经历、认知、价值观、自我评价不无关系。我们要能与世界和平相处,前提是要先与自己和平相处,构建和谐的自我与角色关系。,