#辟谣有态度#因为健康和自由无价
所以，我在此首先声明
本文旨在揭露各类减肥产品的效用和骗局，无任何利益相关
（行了牛B吹完了，我摊牌了，我就是懒）
正文走起
1、暴汗服
某书睿智安利
睿智税2
全网第一智商税产品
来看看微商欺骗你的点
用的是聚酯纤维物料，加了银纤维热控物料涂层等等
你看不懂，觉得是高科技
实则，聚酯纤维物料是涤纶，银纤维物料你就想象包在烧烤外的锡纸
暴汗服号称的功效是什么呢?汗水是脂肪的眼泪，让你汗如雨下，欧美运动员都在用。
汗水真的是脂肪的眼泪吗？
不是。汗水的绝大多数含量是水，其余是微少的尿素和盐、电解质、乳酸。
而根据新南威尔士大学安德鲁.布朗教授与物理学家鲁本米尔曼在世界五大医学期刊之一《英国医学期刊》（British Medical Journal）的发文，《这些减掉的脂肪其实都从你的嘴里“溜走”了》表明，脂肪分解后大部分是二氧化碳，随着呼吸排出，其余是能量和水，这部分水也大部分由你的尿液排出。
至于运动员在用，什么运动员用这个，拳击和摔跤运动员。用暴汗服就是为了快速减重，以达到比赛要求的公斤级，而不是为了健康的减脂，1997年甚至有摔跤运动员因为暴汗服脱水肾衰竭死亡。
大量出汗喝杯水就回来了，暴汗服并不能加速你的脂肪燃烧，远离它，亲爱的。
2、酵素
酵素比较复杂，同时涉及了医学、生物学、营养学的知识，给普罗大众讲解起来有一定的难度，但绕开酵素讲减肥产品是不负责任的，所以在酵素这一环节，如果有不正确的理论，欢迎各位指正
首先，酵素是什么?
酵素是个日本词，翻译过来很简单，叫做“酶”，就是你小学时科学老师说:“馒头嚼一嚼会有甜味是因为你口腔里的唾液淀粉酶”的同一个物种
这种舶来的名字，本身就会让你有一种高大上的错觉，就像这几年车厘子取代了樱桃一样。
那么，酶是什么?
讲点硬核的
酶是由活细胞产生的蛋白质（protein）和RNA（Ribonucleic Acid），对其底物具有高度特异性和高度催化效能。
酶的化学本质是蛋白质或RNA，分为单纯酶和结合酶两类。
单纯酶分子中只有氨基酸残基组成的肽链（翻译:单纯酶只有蛋白质），结合酶分子中则除了多肽链组成的蛋白质，还有非蛋白成分（这里的非蛋白成分详解:各种金属离子、铁卟啉或含B族维生素的小分子有机物）。结合酶的蛋白质部分称为apoenzyme（酶蛋白），非蛋白质部分统称为cofactor（辅助因子），也可以叫辅酶（心脏不好吃过辅酶Q10的hxd应该熟悉辅酶这个叫法），辅酶和酶蛋白两者一起组成holoenzyme（全酶）
记住全酶，后面要考
酶有什么用?
酶是人体发生各种生物反应重要的催化物质，目前我们已知的酶有四五千种。
emmmm……这么说你可能不明白酶的重要，举例子
酪氨酸酶缺乏会让你得白化病
喝农药会中毒是因为农药抑制了胆碱酯酶
糜蛋白酶用于手术后的加速愈合
尿激酶、链激酶是脑梗手术常用的溶栓药物
那酶这么重要，酵素怎么会有骗局呢？
这我还真得说了，只要这玩意叫酵素，还真基本就是骗局，这些酵素产品什么功效啊，美容、加速新陈代谢、减肥、降血脂，简直琴棋书画样样精通 刀枪弓箭无所不能啊。
你想想，我刚刚提到的都是什么酶有什么作用，都是单一的、各司其职的对吧，钢琴是钢琴，小提琴是小提琴，小号是小号。
这酵素产品到底是什么酶???一个顶整个交响乐团啊。
这种宣称功效强什么都能干的，智商税，远离，这产品绝对没用。
那如果是单一酶呢？
那你要仔细分辨分辨
消化不好医生会给你开多酶片，我前面也说过心脏不好的有的会吃辅酶Q10
如果你食用的酶是单一的，它可能有效
但是减肥的绝对无效，宣称减肥的酵素一般添加的是脂肪酶。
但因为脂肪酶是消化酶，人自身产生的消化酶够用，再补充也无益。
就好比你的身体每天给你能吃撑的饭，你叫外卖多买一份也没啥用，你又不是饭桶，给多了也吃不下。
并且，脂肪酶多了其实会增加你吸收脂肪的能力，更胖，嗯。
吃这种减肥酵素瘦了的，别抬杠，我心疼你，趁早去医院检查身体，难保黑心商家是不是为了减肥效果添加了西布曲明这种减肥药，违禁药物奥，吃多了会导致心衰。
下一点，我刚刚说了，单一酵素也是可能有效，为什么是可能，我马上讲。
先讲清楚，不管是加速新陈代谢的啊，还是其它效用的，只要是酶、酵素一类的产品，买大牌的有保障的，微商推荐的基本可以忽略
那为什么呢?
因为我刚刚讲了，酶是蛋白质
蛋白质在胃里就会被蛋白酶分解成氨基酸，被你吸收。
而酶的效用来自于独特的蛋白分子结构，在胃里被分解成氨基酸了，还能有用吗？
那可能有人又要问了，蛋白质over了不是还有辅酶吗？
组合酶需要全酶才有催化作用，蛋白质结构都被分解了还有屁用。
如果这些黑心厂家能解决口服蛋白质的难题，胰岛素就不用注射，也可以改口服了，他们就是世界医学之光。
那多酶片为啥口服呢?
因为药片层层层层包裹，保证它到肠道里有用位置的时候还活着
所以跟你们说单一酶也买大厂家的，懂了吗？
再提一嘴自制酵素，现在有很多养生带师教大家自制酵素，看过上面的科普你就可以拒绝了。
还是那句话，自制出来的是什么酶呢？你也不知道
这种酶怎么可能不被蛋白酶分解呢?没办法不被分解
更何况，自制发酵是不可控的
我们直接不讨论酶，就说发酵
你甚至不知道自己做的是水果醋，水果罐头，水果酒的哪一种
麻了
3、左旋肉碱
左旋肉碱是什么?
是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。它的减肥原理是当你的身体需要能量时，变身身体里脂肪的搬运工，将脂肪酸搬运进线粒体里，促进脂肪进行分解转化成能量。
他只有在你运动中脂肪参与供能的情况下才有效果。
翻译:不运动没用，稍微运动也没用，运动到脂肪燃烧的时候加了个buff
那我可以买左旋肉碱吗？
别买，这玩意不是智商税，但你买就是智商税
因为我们平常吃的牛肉里就有大量的左旋肉碱，身体也能自己合成一定的左旋肉碱，你没到专业运动员那个运动量，额外补充这个也没用，吃点肉行了奥。
4、代餐类
什么卡瘦棒，绿瘦代餐奶昔，各种各样的
这种东西有没有用呢？有，控卡减肥嘛，我第一课教过你们的
那有没有必要呢？
没必要，营养素摄入不全面，完全没考虑维生素的摄入，你还不如自己算卡配个营养餐，钱多随意。
5、白芸豆
一种淀粉的阻断剂
原理是提取出来的芸豆蛋白能够抑制α蛋白酶的活性，抑制摄入的淀粉转化为糖，减少一部分糖的摄入
但是，根据上海长海医院的研究，对于体重在正常范围内的人群，这种抑制作用非常小
而国外对于芸豆蛋白抑制作用有良好效果的研究，大多是超重肥胖人群
什么意思呢？BMI没到超重的别闲的没事干乱花钱，确实肥胖的可以买一下这个
而且是摄入大量碳水前吃，光吃肉那种hxd也没必要买
6、减肥茶
减肥茶大概是我从小见过的智商税产品，一看配料表全是草本植物，想的喝喝看
坑人的添加番泻叶、大黄这些刺激性泻药
良心点的就决明子这样的温和但是喝一年也减不了四两的中药
人家就是欺负你没文化
麻了
7、奥利司他
国家唯一认可的、合法的OTC减肥药
是一种非中枢性神经系统的抑制剂，白芸豆那东西抑制碳水摄入，这个抑制脂肪
那种希望瘦一点但实际并不胖BMI不到超重的妹子，就算了
这东西也是留给真正肥胖的hxd的
而且副作用讲清楚，腹痛、腹泻、胀气、牙龈出血、焦虑、头痛、疲劳、内分泌失调，都有可能发生
长期服用会缺少脂溶性的维生素，而且这个药对肝有损害，不想五十岁前就肝衰竭死亡的
不要长期服药！！！！！！！
我推荐的减肥方法，永远只有控卡 适量运动这一种
除这些以外，还见过其他类型减肥产品的可以评论区留言，我记得有什么敷东西然后骗你断食的，但是名字忘了。
也希望大家多多支持
麻了
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