最近网络咨询平台接到很多年轻人咨询自己30岁左右就怎么患上了高血压了呢，高血压不是个老年性疾病吗？怎么年纪轻轻就有了高血压了，自己该怎么办呢？下来就来一一解答这些疑问：首先高血压分为原发性和继发性高血压，临床中的高血压类型大多都是原发性的，年轻人高血压高发总的来说要归结于目前很多年轻人有喜好抽烟的习惯，包括我们的女性朋友们，或者间接吸大量的二手烟，还有就是生活水平好了，目前进食高脂肪、高盐、高糖食物增加，有些年轻人是天天一杯奶茶不离手。还有就是工作节奏的增快，随之出现的就是各种压力增加，导致可能出现一些烦躁情绪引起血压的波动，还有就是喜欢熬夜的情况，很晚才睡觉，甚至有些人喜欢通宵玩游戏或者追剧，导致睡眠严重不足，最后就是缺乏每天至少半小时的运动锻炼，体重增加，这些都是诱发高血压提前出现的重要因素，特别是父母有高血压病史的朋友一定要注意了，一定要注意戒掉以上的不良习惯。
下面来说说已经患上了高血压怎么办，首先不要讳疾忌医，高血压只是一个慢性疾病，只要血压控制好，基本就不会出现心脑血管以及肾的并发症，首先已经三个月低盐饮食控制血压仍大于140/90mmHg的人群是需要口服降压药物来治疗的，具体药物的选择需要医生根据具体情况来指导用药，如果合并高脂血症需要同时口服降血脂的药物联合治疗，所以患上了高血压不可怕，可怕的是你不用药物治疗，导致的并发症是最可怕的。希望大家保养好自己的身体，避免熬夜劳累，避免抽烟饮酒等不良习惯。
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