大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家人和朋友做出更营养健康的美食。

导语:天冷了,吃萝卜白菜不如吃芥菜,隔三差五吃一次,精神饱满过秋天!

进入深秋后,随着气温的骤降,市场上很多露天种植的蔬菜都过季了。在北方,可以选择的应季蔬菜特别少。很多北方家庭的餐桌上,除了白菜就是萝卜。其实,在这个季节,还有一种蔬菜正大量上市,并且价格也特别便宜,它就是芥菜。平时,我们吃的大多数蔬菜都是吃它的叶子,但是有部分蔬菜,它的根比叶子要好吃很多,芥菜就是其中之一。

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(1)

芥菜是一种非常受欢迎的蔬菜,它吃起来有一股芥末的辣味,也叫它辣菜。芥菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、抗坏血酸、钙、铁、磷等微量元素和丰富的膳食纤维,常吃芥菜有利于促进肠胃蠕动、缓解便秘、提神醒脑、缓解疲劳、清心明目、止咳消痰、解毒消肿等作用。在农村,芥菜最常见的吃法就是腌制成咸菜。深秋,少吃萝卜多吃它,现在正当季,营养极高,炸一锅又香又解馋!今天,厨娘就与大家分享一下,芥菜的另一种美味做法,大家一起看看吧!

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(2)

【香炸芥菜饼】

准备食材:芥菜、鸡蛋、面粉、盐、淀粉、鸡精、食用油。

具体做法步骤如下:

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(3)

第一步:将芥菜清洗干净,用去皮器将芥菜的表皮去掉,然后擦成细丝,再将芥菜丝装入盆内。加入一勺盐,搅拌均匀,腌制10分钟,将芥菜内的水分腌制出来,这样不仅可以去除芥菜的生味,还可以使芥菜丝变得柔软一些。注意:在搅拌芥菜时,会散发出特别强烈的刺激性味道,可以戴上口罩。

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(4)

第二步:芥菜丝腌制好后,将腌制出的水分挤掉,加入一个鸡蛋、3克鸡精、一勺淀粉、3勺面粉,搅拌均匀,调成稠稀度适中的糊状。注意:面粉和淀粉都要加,但是淀粉要少加一点,淀粉过多的话,炸出来的芥菜饼,口感会特别硬。

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(5)

第三步:在双手的手心,涂抹一点食用油,取适量调好的面糊,利用双手掌心团圆,然后再按扁,制作成小饼。

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(6)

第四步:热锅多加一些食用油,将油烧至五成热后,调为小火,将芥菜饼逐个下入锅中,芥菜饼下锅后,不要着急搅动,可以轻轻地晃动一下锅,使芥菜饼受热均匀,防止芥菜饼粘锅底,然后调为中火炸,将芥菜饼炸至两面金黄,全部飘起后,即可控油捞出。

芥菜蛋花瘦肉汤(吃萝卜白菜不如吃芥菜)(7)

一道营养美味的香炸芥菜饼就做好了,做法特别简单,好吃又解馋!喜欢的朋友,趁现在芥菜正当季,赶快买些回家,做给家人吃吧!

您喜欢吃芥菜吗?最喜欢哪种做法呢?欢迎大家在评论区留言分享!今天的分享就到这里,乐于分享让我们的生活变得多姿多彩。如果您喜欢厨娘的分享,就转发 收藏 点赞支持一下吧!您的每一个赞,都是厨娘继续努力的动力,感谢支持,感恩陪伴!

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