有很多的人们都会出现一些体内湿气比较严重的这样的现象，那么10个胖子9个都会有一些非常多的失去的，在平时的喝水的时候，一定要把这个东西能够有效的排除我们体内的世界，大肚男的现象也会慢慢的掉下去，保证我们的身体更加的健康，那么到底是什么样的东西，有这样非常好的效果啊。
湿气重的症状(大家可以对照一下)：
1.大便不成形，大便溏稀或黏腻或者经常便秘;
2.口干，口苦，口臭;
3.咳嗽痰多，嗓子不清爽;
4.头发油腻，脱发，白发;
5.肥胖，减肥后容易反弹;
6.浮肿，眼袋下垂;
7.腰酸关节疼痛;
8.胸口闷;
9.黑眼圈;
10.早上起来刷牙恶心干呕;
11.睡觉打呼噜;头晕没精神，特别容易疲劳;
12.脸上爱起痘，满脸油光;皮肤油腻，起湿疹等等。
其中最戳中我的一条症状就是：去湿茶是!!非常爱反弹(哭)我本人皮肤、头发特别爱出油，而且爱浮肿，经常头晕没精神，之前一直以为是为了减肥所以运动过度累着了，后来才彻底明白是体内的湿气太重了，今天小编就给大家分享一下去湿气的食疗办法。
去湿茶
玉米须橘红茶
【配方】玉米须15克，佛宝珠堂炮制橘红15克，白糖20克。
【用法】加水煎煮前两味后调入白糖，代茶饮，每日1剂，每剂煎服两次。
【功效】健脾祛湿，化痰止咳。治疗脾虚不健、痰湿咳嗽。
橘红茯苓茶
【配方】：茯苓8克，佛宝珠堂炮制橘红12克。
【用法】: 茯苓、炮制橘红洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。最好养生壶花茶模式
【功效】：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
如果我们的体内湿气比较严重的话，也是会严重的给我们的生活带来非常多的危害了，所以按照上面所说的这种方法来解决体内湿气严重的症状，保护我们的生命才是最重要的一种方式，给我们的身体带来的好处和效果也是比较多的，及时的按照正规的方法来解决的话，对于我们的身体带来了健康的状态也是比较多的。
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