同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多
一项研究通过长期随诊发现：同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多，得糖尿病的人更多。这是怎么一回事？无糖饮料再也不是我们的最佳选择了？它明明没有糖啊？
医生分析，0卡0糖饮品比普通饮品更健康安全，我们觉得无糖会多来两罐，但0卡0糖饮品中含有刺激食欲的成分，反而会使我们想吃东西，增加了肥胖、患糖尿病等风险。
由此可猜测：无糖饮料不等同于低热量，此类饮料喝多了未必能减肥，甚至会让你吃得更多！尤其是小朋友，更要谨慎饮用。
近年来，不少饮料打出了无糖“健康牌”。据悉，当今无糖饮料分为两种流派：一种是使用高倍甜味剂，如阿斯巴甜；一种是使用糖醇类，以赤藓糖醇为主。其中赤藓糖醇虽耐受度较好，但大量饮用或引发腹泻。
所以，最佳的选择仍旧是水。大家觉得呢？你会怎样选择呢？欢迎评论区讨论。
