早起后喝一杯温开水，能够促进身体血液循环，加速代谢废物排出。很多人一早醒来，觉得煮水放凉喝太麻烦，会直接喝隔夜的白开水。这一做法引起不少人争议，有些人觉得隔夜水不能喝，会致癌；也有些人觉得，白开水隔夜了问题不大，能喝。
这种想法其实是错误的，喝隔夜的白开水，并不会直接导致癌症的发生。敞开放置了一夜的白开水，水中可能会有一些细菌或微生物，但是开水本身的性质不会因此发生改变。如果可以盖紧杯子放置，细菌和微生物的量也会少很多。
虽说喝隔夜水并不致癌，但是喝水确实也有讲究，以下这3种水不建议喝：
1、生水
生水指的是没有烧开的水，包括自来水、井水、山泉水等，这些水都不建议直接喝。虽然自来水经过自来水厂处理之后能够达到直接饮用的标准，但是水在输送的过程中，也容易受到污染。而井水、山泉水等野外来源未经处理的生水，更是有寄生虫的隐患。
2、放置时间过长的水
隔夜水喝了虽然不会致癌，不会对人的健康产生太大影响，但放置过长时间的开水就不建议喝了。随着水放置时间的延长，滋生的细菌和微生物也会更多，这种水喝下去容易让人拉肚子。另外，开封过的桶装水也不建议放置太久，最好能在半个月以内喝完。
3、过烫的水
过烫的水也不建议喝，若热水的温度超过了65℃，会损伤食道黏膜，食道粘膜被反复烫伤，再反复的自愈，在这个过程中就有可能癌变，可能引起食道癌。除了食道癌，口腔癌、舌癌等癌症，也可能和“爱喝热水”这个坏习惯有关。
总而言之，喝隔夜的白开水是不会致癌的，不需要有这方面的担心。但是喝的水也不能放置太长时间，免得滋生细菌和微生物，危害人体健康。此外，多喝热水这种“暖心话”听听就好，太烫的水不能喝，喝温开水才更健康。
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