儿童舞蹈竖叉练习的方法（快来看看如何练习让孩子的竖叉又直又正）

如何单一练习竖叉的软开？

注意，我们在这里做一个前屈，压前屈先做前屈对，两胯摆正，整个后背它是延长的。大家可以看到，好在这个基础上然后再进行后胯走，屈膝向前，前腿屈膝，就是压后胯的一个动作，然后勾脚，这里是要求孩子的身体怎么样，在这个地方是垂直的。所以说可以用什么做辅助，两边可以撑砖，这个动作是很好的去拉伸到我们的腿部后侧肌肉，前面脚后掌，身体保持直立，好的屈膝，走回好后面脚后，身体保持不动，砖的位置放在胯旁，往后靠一点点，前腿勾脚向前伸直竖叉。OK在这个基础上去练习，单一练习竖叉的软开。