生完宝宝之后，更要注意选适合自己的bra。毕竟是贴身的，舒服最重要。尤其生了宝宝之后，孕期＋哺乳＋内分泌变化，胸部遭到了前所未有的从里到外的颠覆性的改变，具体变化，额我就不形容了，经历过的妈应该都有感觉。还是开始分享我的经验吧， 还扒了一些图，更容易理解一些吧～
先得测量知道你的罩杯，怎么量，看下图
1、A、B、C、D罩杯是从你的胸围（乳房最高处量取）减去下胸围（乳房下面量取）得出的，测量时略微前倾45º。
2、而平常我们常说的75A、80C里面的75、80，是指你的下胸围。有的品牌标识32、34这类的尺码是英寸，可以做对应转换。
试穿很重要！！！
3、罩杯款式的不同，穿着会有不同效果，也会有不同的罩杯尺码。比如1/2罩杯你的适合B，但是选3/4罩杯时你就可能是A，所以要试穿。
穿的时候有讲究！！！
4、穿着文胸时要上身前倾45º，把乳房尽量装入文胸的罩杯里，站直调整肩带松紧，挂好挂钩，把腋下的赘肉（如果没有的话忽略）也尽量拢入罩杯，活动身体，感觉乳房被包裹和穿着的舒适度。
下面这些常见的文胸穿戴问题（保证你日常都会遇到的），对照一下：哪里不合适，为啥不合适，以及怎么才能找到合适的～
（有图有真相哦）
场景1、你胸罩背后挂钩部分总是上翘
戴好文胸之后，对着镜子观察一下背后，松紧带的挂钩部分是不是会往上翘？这几乎是最常见的情形。
一是肩带调的太紧，赶紧调松。这样不会拽着背部的绑带部分往上翘；
二是你文胸的尺码偏大、罩杯不适合。你的乳房形状，不能合适包裹和支撑乳房，所以始终在往前抻拉着肩带，造成上翘，该去内衣店换码数。
场景2、你的肩带不断地掉下来
肩带的发明，就是为让文胸穿戴起来更舒适更稳固。所以如果当你穿好文胸，肩带却还会不时的滑下来，不仅尴尬难受，也完全没达到肩带式文胸的目的。
肩带的松紧，应该跟皮肤保持两个手指的距离。试一下，如果你的肩带偏松，先试试调紧。要是试完肩带松紧度没问题，，就不是肩带的问题，而是文胸的尺码偏大，你的乳房hold不住这个码数。
场景3、你背后的绑带总是很松垮。
合适的文胸肩带和背后的绑带应该贴合皮肤，舒适地穿过你的背部。如果背部绑带和后背之间有不小的间隙，表明你应该选小一码尺寸的文胸，才能更好的配合照顾你的乳房，对抗地球引力。
场景4、你的乳房几乎被挤出罩杯
露出乳沟倒不至于有伤风化，性感是你的优势。不过把半个乳房露在外面，绝对不是穿戴文胸的目的，在穿戴了文胸的情况下，乳房险些掉出来只能说明一件事，是你穿的size实在是小了，没关系，不要害怕，去换天生丽质的D杯就好。
场景5、你的文胸皱巴又松垮
女生都恋旧。如果有件特别合意的文胸，喜欢没完没了反反复复的穿，觉得特别有安全感，舒适自信。但是文胸和你那条最爱的牛仔裤不一样，不能“那么耐穿”。要是你发现你的乳房已经在文胸里游移，再也不像最初买来时那样贴合，你就该买件新的了。
因为文胸的罩杯在加工时经过塑型，买回家以后不断穿戴和洗涤，加上你的洗涤手法也不见得正确，最初出厂的衬垫形状会变化，面料也会松懈，穿起来就会出现皱皱巴巴和松松垮垮的效果。
每过一段时间，要换新的文胸，保证胸部线条完美的同时，乳房也得到舒适可靠的保护。
场景6、背部挂钩会选挂在中间那排
女生试穿文胸的时候，通常都会认为挂钩选挂在中间的位置，是最舒适和合身的，其余几排，都是鸡肋。
然而，你错了。
在最初试穿时，应该选择把背后的挂钩挂在最松的那排位置，感觉穿着贴合，才是对的底围。你每天穿戴时，背后挂钩底衬上的面料都会被拉抻，时间一长，面料会松懈。这时候，那几排挂钩的用处就来了。三排挂钩的设计，真的不是摆设，它是为延长文胸的使用寿命。你只需要往里挂一排，就会感觉贴合度恢复如初，至少不必像换牙刷换得那么频繁的。
场景7、你的罩杯与乳房间有很大空间
文胸这项发明的价值在芝麻酱看来，就是帮助我们更好的保护乳房，努力朝着下巴而不是膝盖去野蛮生长，尽力对抗地球重力。要是你的文胸虽然底围合适，但是一低头，就眼睁睁看到了罩杯和乳房之间有明显的空隙，就应该果断去换罩杯。
合适你的文胸，乳房应该被妥善放置在罩杯的中间。
因为乳房的形状不同，所以即便是同样的尺码，也需要选择更适合的罩杯。如果你的乳房形状娇小，那你可以选择1/2罩杯的款式，而不该追随乳房圆润饱满的闺蜜去选择全罩杯。娇小的乳房就算在哺乳后略显松弛的阶段，选择3/4罩杯也比全罩杯更合适。
场景8、你的肩带总会把肩膀勒出痕迹
我们穿戴合适的文胸，能够确保乳房始终在全天感受舒适，保持顺畅的血液流通，如果肩膀上都勒出印记，那文胸就变成折磨你的东西了。有这样的情形，可以先把肩带放松一些试试看，如果第二天没有留下红印，就说明是肩带的问题。要是放松了肩带，肩膀仍然被勒出痕迹，那就是罩杯的问题。
合适的罩杯，会帮助分担肩带承托乳房的重量，而不是加重肩带的压力去磨合肩膀。
场景9、后背被文胸绑带勒出各种肉褶
如果选择了对的尺码和罩杯，你的背部还是被勒出肉褶来，可以尝试调节肩带和背部绑带。另外，
可以选背部款式包裹面积更大、面料更顺滑的文胸。
顺便多句嘴，运动时要穿戴运动文胸哦～
,
