夏天不能错过的蔬菜,做饺子真香,驱寒理气,我家一周至少吃两回!

一日三餐,总是得变着花样做,尤其是夏季,本来食欲就不佳,总吃一个模式的饭菜一定会腻的。俗话说:“好吃不如饺子”!尤其是北方人,更喜欢吃饺子。饺子是我家每周必做的食物,有时候一周会吃上三四回。

“饺子好吃不在褶上”。无论你饺子包的是什么样子、好不好看总无所谓,饺子馅才是好吃的关键。饺子馅不只是要香、所用食材还要跟着节奏走,应季而食总是没错的,好吃再养生这就是食物的关键所在!

好像任何蔬菜都能做饺子馅,饺子绝对是“万物皆可包”的食物,今天分享一种在夏季必吃的馅,也是我家入夏以后做得最频繁的,这个就是茴香馅饺子!

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(1)

今天我分享的就是茴香猪肉馅饺子。要说茴香的最佳搭档一定是猪肉,茴香菜是喜油的蔬菜、就是要油大一点才好吃,做素馅饺子就不适合用茴香菜。

大多数的绿叶蔬菜都偏于凉性,而茴香菜却很特别、是温性的。茴香菜的温热作用,在绿色蔬菜中可以说能排到第一位。现在已经是夏季,很多人到了夏季就不注意养生,这是不对的。俗话说:“冬病夏养”。在夏天,好好地保养身体,能把冬季残余下来的一些毛病都去除掉。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(2)

茴香是温性食材,体质虚寒、可以补肾助阳,平时比较怕冷的人,最适合多吃茴香菜。很多人一年四季都有手脚冰冷的毛病、或者吃点冷食胃就不舒服,那么就经常吃点茴香菜就可以起到很好的调节作用。尤其是女人、穿着不慎就会有肚胀或者腹痛的迹象,那么就更应该适当吃点茴香菜了。

现在虽然已经入夏,但早晚依旧有寒气,尤其是北方,寒意还未褪尽、一天里的温差很大,日常的饮食就要注意驱寒。那么,就不要把茴香菜忽视了。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(3)

茴香菜做包子饺子是最适合的,而且茴香菜特殊的香气令它很干净、不易着虫,打理起来也放心。今天我分享的就是茴香猪肉馅饺子的做法,调馅的时候最后一定要放一样食物,非常增香,来看看做法吧!

材料:茴香350克,猪肉400克,面粉400克,盐2小勺,蚝油1汤勺,香油1汤勺,食用油3汤勺,小葱3棵。

做法:

1、首先和面盖好醒着,去做馅。面粉400克,温水200克,放盐2克来和面。这样和好的面团不软不硬,饧好面包饺子煮起来也不会破。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(4)

2、猪肉切大块,用绞肉机搅碎。在搅打几秒钟后打开机器,放入姜和毛毛葱一起再搅打四五秒钟,完成程序。这是懒人的方法,也能把葱姜的味道很好地融进肉泥里。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(5)

3、取出打好的肉泥,放入盐2小勺,蚝油1汤勺,胡椒粉1勺,食用油3汤勺,顺着一个方向搅拌均匀。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(6)

4、这就是茴香菜、是很干净的蔬菜,不着虫,所以很少打农药的,清洗的时候只要洗干净浮尘就可以。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(7)

5、洗干净的茴香菜直接切碎就好。喜欢用这样的蔬菜做馅,不用剁,一直切碎很简单。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(8)

6、切碎的茴香放入肉馅内,先大略拌匀,然后再放入1勺香油拌匀,这就是我拌馅的法宝,最后一定要放一勺香油,尤其是做牛肉馅饺子,这么做非常提香。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(9)

7、馅做好了,面团也就饧好。做小面剂子,擀皮包饺子煮熟就好!水烧开后下入饺子,再烧开后加入半小碗冷水,再烧开,反复三次,看到饺子浮起,鼓肚的样子就熟喽。

好吃的青菜饺子怎么做(夏天不能错过的蔬菜)(10)

小贴士:

选择茴香菜做馅的时候,要注意,一定要选择嫩一点的,就是掐一下茴香菜的茎根,清脆易断就行,太老就做包子、用蒸的方式来做才适合!

和面的时候在面粉里放点盐,能增加面粉的筋度;如果和面的时候忘记放盐了,就在煮饺子的时候,在水里放点盐、这样煮饺子不会破!

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