芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果有可能引起过敏现象，主要是因为芒果没有成熟，有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。那么芒果有那么多种，口感和营养成分哪个最好呢？和小编一起看看吧。
大青芒
青芒原产泰国，因为个头大，成熟后皮还是青的，故而在中国被称为大青芒。大青芒果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。
苹果芒
苹果芒汁多味美，个头相对小于大青芒，果实颜色黄中带红，口感酸甜，营养价值和普通芒果无二，适合做果酱。
小台芒
顾名思义个头小，可是果肉并不少，果核和果皮还非常的薄。小台芒现在是继大青芒之后最受欢迎的芒果，口味甜美，汁水丰富，营养丰富，适合大部分人群。
鹰嘴芒
鹰嘴芒的外形好看，皮薄，果肉纤维含量比较少，果核小，但是并不是很多人喜欢，围起来味道很好，可是口干吗，小编也不知道。不过这种热带水果营养成分丰富还是家庭常见水果之一，可见大家对芒果的喜爱，那么你喜欢吃哪一种芒果呢？
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