现如今，随着手机行业的不断发展，越来越多的人喜欢在睡前玩手机，甚至有时人们会通宵玩手机，而我们都知道长时间玩手机，会对我们的身体健康造成影响，但是当我们躺在床上时，我们又难以将手机放下。
而且手机是一种电子产品，只要是用手机手机就会有辐射，长时间工作在有辐射的地方，很容易对我们的身体健康造成影响。而我们在生活中常会听到他人说道，睡前要将手机远离我们，这样可以有效地保证我们远离手机辐射的危害，那么这样做真的有用吗，手机要离我们多远才算远呢？
其实，就科学研究表示，手机辐射并不像我们想象的那样，手机辐射是属于非电离辐射，因此对我们人体的损伤是非常小的，小到甚至可以忽略，而人们之所以认为手机放在枕边会危害我们身体健康，还是因为我们过度玩手机造成的。
在黑暗的环境中玩手机、熬夜玩手机是很常见的一件现如今人们的坏习惯，而熬夜玩手机伤身体，是因为我们的人体在需要睡觉的时候，因为你玩手机，是我们的大脑进入兴奋的状态，从而是我们越来越不想睡觉，进而导致我们第二天没精打采。
长时间这样的话，就会使我们身体素质越来越差，变得越来越爱生病，因此很多人建议人们在睡觉时将手机远离自己，不是为了减少手机辐射对我们的危害，而是为了减少我们在夜晚玩手机的欲望。
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