我们从小就听说过百慕大死亡三角洲的故事，传说这片海域屡次发生失踪、海难这类事件，无数途径这里的货轮、军舰、潜艇、飞机等，都离奇地消失不见了。百慕大三角海域的面积有100万平方公里，尽管的确发生了不少灾难，但是按照事故的比例，百慕大连世界最危险海域的前十名都排不上。为什么百慕大这么有名？就是因为一位作家写了件百慕大附近的飞机失踪事件，后来就以讹传讹，其实根本没有数据支撑。
有家公司就“利用”这个传说赚了不少钱。英国的一家保险公司通过数据分析，认为百慕大根本没有更高的事故率，就没有向“穿越该海域的客户”收取更高的保费，从而赢得了更多的客户。
数学思维是一个人重要的底层思维，以数学的角度将事情数据化，复杂的问题会简单化，看似摸不着头脑的事情也会出现着手点。回到开头的问题：每天跑步五公里一个星期能瘦多少斤？减肥原理为制造热量缺口（曾专门发表过文章进行详解，这里就不在过多的赘述，感兴趣的朋友请查阅），在明确已知条件后，其实这只是一道简单的算术题。
需要明确的已知条件：
1.基础热量消耗
按Harris-Benedict 公式：
男性：66.4730 13.7516*体重(kg) 5.0033*身高(cm) - 6.7550*(y)年龄 = BEE(卡路里)
女性：655.0955 9.5634*体重(kg) 1.8496*身高(cm) - 4.6756*(y)年龄 = BEE(卡路里)
2.一天摄入饮食的热量
1克碳水化合物或蛋白质提供4卡路里热量，1克脂肪提供8卡路里热量。推荐薄荷APP进行日记录。
3.跑步五公里的热量消耗
（跑步速度：公里÷小时 0.5）*体重≈该强度下运动1小时所消耗的热量（卡路里）
例：体重95公斤，半小时跑完5公里，那么5公里消耗热量为（500/0.5 0.5）*95*0.5≈499
计算结果：
7700卡路里热量
约等于一公斤脂肪，所以通过（基础热量消耗 跑步五公里的热量消耗 - 一天摄入饮食的热量）*7÷7700*2就能计算出每天跑步五公里，一周能瘦多少斤。
当然，以上计算忽略了一天当中的其它运动消耗，也忽略了体重下降、身体适应当下运动，优化该运动消耗造成的热量消耗的下降。因此不严谨也不利于计算长期消耗。感兴趣的朋友可以列出更详细的公式进行计算，这里派队君就不再继续烧脑了。
