著名心理学家弗兰克尔，是一个奇迹，接下来我们就来聊聊关于如何寻找和发现生命的意义?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
如何寻找和发现生命的意义
著名心理学家弗兰克尔，是一个奇迹。
他一生对生命充满极大的热情。67岁开始学驾驶飞机，80岁登上阿尔卑斯山。
最令人震撼的是，二战时期，作为犹太人，他的全家被关进了“死亡工厂”奥斯维辛集中营。
幸运的是，经过九死一生，他竟然奇迹般的活了下来。
他不仅超越了炼狱般的痛苦，还开创了意义疗法。
他的理论已成为弗洛伊德心理分析、阿德勒个体心理学之后维也纳精神治疗法的第三学派。
集中营中巨大苦难的经历，促使他仅用9天就写完了《活出生命的意义》这本书，同时，这本书也成就了弗兰克尔，成为他意义疗法的奠基。
这本书，最让人动容的莫过于，书中前半部分对集中营经历的讲述，展示出来的“在绝境中人性的光辉”。
最让人受益的那就是，书中后半部分通过对意义疗法的论述，揭示出的“寻找生命意义的三种途径”。
终其一生，我们要明白下面两件事情：
一是，知道自己为什么而活。二是，寻找到自己生命的意义。
Part 1
知道自己为什么而活，便能生存
尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存。”
这句话在书中多次被引用。
这是弗兰克尔在集中营对自己的向内探索，也是他在集中营对世界的向外观察。
他发现：知道自己生命中还有某项使命有待完成的人最有可能活下来。
他自己便是这一类人。
在集中营的时候，弗兰克尔一部待出版的手稿被没收了。
带着一定要重写下来的信念，只要能找到小纸片，他就用速记法记录下关键词，希望有幸活到解放那一天，这些笔记帮助他重写那本书。
正是这样一种坚定的信念，带给他战胜严酷处境的勇气。
反观那些因放弃对未来的渴望，而放弃生命的人，他们不是因为食物等物质上的匮乏而死亡，而是因为不知道自己为什么而活。
一个身患重症的人，知道自己为什么而活，便可以增强战胜疾病的内在力量，而不是向疾病低头。
一个身处绝境的人，知道自己为什么而活，就能够积极勇敢地接受命运的挑战，而不是向命运投降。
所以，我们真正需要的是，生活态度的根本转变。
积极的态度，能够使人经受苦难和挫折。
消极的态度，只会加剧痛苦，削弱幸福。
人对待一切事物的积极态度，有助于成就我们生命的意义。
Part 2
寻找到自己生命的意义，便能幸福
奥斯维辛的经历，让弗兰克尔发现：
生活并非如弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地乞求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。
人们活着是为了寻找生命的意义，这也是一个人被赋予的最艰巨的使命。
他告诉我们寻找到生命的意义的三种途径：
通过创立某项工作或从事某种事业；
通过体验某种事情或面对某个人；
在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
1、创立某项工作或从事某种事业。
这一点主要指向的是成就或成功。
一个人会因为他的工作和事业而寻找到自己生命的意义。
有人问弗兰克尔他本人的生命的意义是什么。
他把回答写在了一张纸上，让他的学生们猜。
有一个学生说，“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。
弗兰克尔说这个回答一字不差，这正是他生命的意义。
当一个人成功找到了生命的意义，也便得到了幸福，更具备了应对磨难的能力。
今年年初，一个传奇的真实故事，震撼全网，有人称他为中国版的“美丽心灵”，这就是被媒体誉为“天才译者”的金晓宇 。
他的一生，苦难重重。
幼年左眼失明，童年患病失学。他是躁郁症患者，他没有一个朋友。
他的病不知道什么时候来什么时候去，吃药也不能控制，唯一能做的就是及时被送去精神病院。
眼睁睁看着他发病，父母却爱莫能助。他是不幸的。
一次偶然的机会，金晓宇获得了在家翻译作品的机会。
凭借多年刻苦自学的积淀，一发而不可收拾，开始了他的翻译人生。父母的深爱和对翻译的热爱，点亮了他的生命。
从这个角度看，他又是幸运的。
翻译是金晓宇的救赎，是他对抗残酷命运的筹码，也是他寻找到的生命的意义，这成为了他自己独特的使命。
2、体验某种事情或面对某个人。
体验某种事情，比如体验自然和文化，体验真善美。
面对某个人就是去爱某个人。
弗兰克尔在书中说：“只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。”
这种爱，无论是亲情、友情还是爱情，爱可以激发人的潜能，也可以带给人巨大的力量和鼓舞。
在电影《美丽人生》中，男主人公是个犹太人，他和儿子被送进了纳粹集中营，深爱的妻子也义无反顾的跟了去。
在那个不见天日的人间地狱，男主人公跟儿子扯谎说这只不过是一个游戏，游戏的奖励是一辆崭新的坦克。
于是，他的儿子便有了足够的勇气，熬过那段艰难的岁月。
对挚爱的妻子，他冒着生命危险，在集中营的广播里呼喊妻子的名字，又寻找机会，为妻子播放他们定情之夜的歌曲，给妻子带去安慰。
正是带着一种深深的爱，就算了无希望，就算死亡近在眼前，他们一家人，仍能鼓起勇气面对最艰难最黑暗的日子。
他用自己的生命和智慧，保护了儿子的童心，保护了妻儿的生命，也诠释了什么是爱，什么是生命的意义。
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
陀思妥耶夫斯基说过一句耐人寻味的话：“我只担心一件事，就是怕我配不上我所受的苦难。”
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
身处绝境，面对厄运，仍能勇敢面对，灵魂高贵，实现精神的升华，把个人悲剧转化为胜利，这时，苦难便有了意义，人生也便有了意义。
在集中营中，苦难无处不在，也暴露出人性的深处。
有的人走过一个个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给了别人。
有的人为了生存，使用一切手段，诸如人格、暴力、偷窃和出卖朋友。
有的囚头极其凶狠，残忍地鞭打囚徒，残酷地对待狱友。
有的看守不仅不动犯人一根手指头，还自己出钱从市场给犯人买药。
有人做一个勇敢、自尊和无私的人。
有人为了活命，忘记自己的尊严，无异于禽兽。
正如作者所说：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
弗兰克尔，面对集中营的厄运，选择积极面对，抓住一切记录丢失手稿笔记的机会，因此才开创了对心理学界有重大影响的“意义疗法”。
金晓宇，面对生命的重重打击，选择百折不挠，看遍图书馆所有的书籍自学成才，因此有了他翻译20多本书的不凡成绩。
弗兰克尔说，“成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。”
生命的意义到底是什么？这个要靠自己去寻找。
在追寻生命意义的过程中，跟随自己的心，用知识武装它，总有一天你会发现：
找到了生命的意义，也便找到了幸福！
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