低脂蒸藕盒怎么做 又脆又鲜不上火没人能抗拒(1)

藕盒很多都是油炸的,虽然好吃,但是油大上火,换种方式做,不上火,一样很好吃!

By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

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1、准备好主要食材,香菇提前泡发洗净。

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2、莲藕去皮,切片,不要太厚,不好蒸熟,也不要太薄,口感不好,大约0.5厘米,比较适合。

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3、香菇,胡萝卜切碎。

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4、香菇碎,胡萝卜碎与肉馅混合。

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5、调制肉馅,加入10克酱油。

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6、挤入10克太太乐鲍汁蚝油,这款蚝油瓶子特别好用,一挤就行,方便快捷!味道也非常鲜!

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7、加入15克玉米淀粉,搅拌均匀。

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8、取一片切好的莲藕,铺上一层调制好的肉馅,别太厚哦!

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9、再叠上一片莲藕片,就完成一个藕盒了。

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10、摆上盘子里,锅里烧水。

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11、水开后后,摆去藕盒,大火蒸15分钟。

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12、出锅,准备调酱汁。

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13、锅中倒入约1碗清水,烧开后加入10克酱油。

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14、挤入10克蚝油。

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15、用15克玉米淀粉调成水淀粉加入锅中,一起煮开,酱汁变浓稠即可。

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16、把酱汁淋上蒸好的藕盒。

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17、撒上葱花,辣椒碎装饰,即可!

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18、莲藕脆爽,肉馅鲜嫩,太好吃啦!

小贴士

切藕的时候要小心手哦!如果喜欢吃虾,肉馅加入虾仁也很好吃!

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