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↑加西亚在路德FC综合格斗大赛047期中取得胜利。主办方供图

新华网体育北京5月19日电 近日，来自巴西的女拳手加比•加西亚在一场国际综合格斗大赛中用实力证明自己“世界最强女斗士”的名号绝非浪得虚名。在面对俄罗斯军用武术冠军维罗尼卡•福田时，无论远距离重拳对攻、近距离摔跤，还是地面技较量，加西亚都完胜对手，最后凭借一记裸绞降服快速结束了比赛。

加西亚彰显了女性强悍的一面，也让人们对传统女性“柔弱”的印象有所改变。“我接触综合格斗（MMA）并不仅仅是为了比赛，而是让自己更强大。”加西亚直言。在她看来，女性掌握一些基本的“功夫”，不仅能强身健体，更能在遇到危险时更好的保护自己。

“练习综合格斗是女性很好的选择，因为这项运动有很强的包容性。”加西亚建议到。据悉，综合格斗（MMA）在当今武术界有“十项全能”之称，包括巴西柔术、泰拳、散打、摔跤、擒拿、拳击等在内的格斗门类，都能在综合格斗中体现。“在中国武术散打、综合格斗中独具特色的格斗技巧及擒拿术，就能让女性在地铁、公交、出租车等场合更好的保护自己、解除危机。”

公开报道显示，随着搏击运动的不断推广，许多健身房都设立了擂台和搏击操课程，学习综合格斗、自由搏击等对抗项目的女性人数更是逐渐增多。这项能强身健体、防身自卫的运动，已渐渐成为大众喜爱的时尚健身方式。

但专家表示，以强身健体、防身自卫为目的而练习综合格斗的女性，一定要循序渐进，切不可操之过急，更重要的是“贵在坚持”。