《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。指农业生产的一般过程。亦比喻事物的发生、发展过程。
从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳、秋冬养阴，冬病夏治、夏病冬治，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。
中药“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型里，膏滋为调理气血的“王中之王”。
熬好的膏滋，其黑如漆、其亮如镜、食之无渣、入口即化、一拉成丝，滴水成珠，甘如琼浆，温水化开，无需胃来消化，精微活性物质迅速被小肠吸收气化，脾来转运，濡养五脏六腑，筋筋骨骨…… 其效用以滋补为主，兼有缓和的治疗作用，药效滋润。膏滋剂或调和阴阳，或益气养血，或活血化瘀，或疏肝理气，或镇静安神，或健脾益肾等，以达到补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态、防病治病的功效，是很好的进补佳品。
滋补养生效果佳
膏方，又叫膏剂，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，一般由20味左右的中药组成。根据中医理论，冬令进补，以膏方为最佳。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用。从现代医学来讲，它具有调节免疫、增强人体免疫功能的作用。
认识误区须纠正
误区一
不知先服“开路药”
中医专家指出，一些人肠胃功能不佳，平时吃饭都觉得不太消化，再服用滋补品，必然会加重上述症状。这些人需要先服用“开路药”，使肠胃中的湿热得以清除。肠胃功能恢复，舌苔干净，吃东西不觉得胀满，方能进食补品。而对新近患病的人，首先要将疾病基本治愈，方能进补。否则，不但补药吃进去令人难受，反而使感冒、咳嗽难愈。专家建议，在服膏方前1至2个月，请医生开具适合个体的开路方。尤其是第一次吃膏方者，最好要用开路方先一步调理。
误区二
家人合用一张膏方
有的人全家人一齐“总动员”，合用一张膏方。专家指出，中药进补强调“虚则补之"，不能乱补。全家人盲目吃一张膏方，不能对症补之，是不科学的做法。在中医理论中，虚症至少分为阴虚、阳虚、气虚和血虚，或分为心、肝、脾、肺、肾五脏之虚。只有一人一方，才能对症下药。在冬令进补前，要请医生先看看身体是否适合进补，才可判断是否适合使用膏方。
误区三
盲目追求名贵药材配置的膏方
专家指出，膏方并非越贵越好。有人认为不上千元的膏方不是好膏方。有些膏方里加点冬虫夏草等名贵药材，价格就贵起来。但如果不能对症用药，有时效果也并不见得好。专家认为，膏方的价格主要取决于病人的经济情况和病情等因素。冬令调理的关键在于根据个人体质，使用针对性药物，食用后才有明显效果。如果病情较简单、亚健康症状较轻的病人，也没必要开太贵的滋补品。
服用膏方“五宜三不宜”
五宜人群
1. 体质虚弱，阴阳气血有不同程度亏损，需要滋补的人群。
2. 体力不支，精力不够，难以胜任紧张而繁忙工作的中老年人。
3. 慢性疾病已经稳定或病久而虚弱者，或为增强体质而巩固疗效的人。
4. 手术后、出血后、大病后、产后身体虚弱的人。
5. 患有各种疾病需要使用膏方治疗的病人。
三不宜人群
1. 急性病期的患者。急性病变化多端，用药要紧跟病情的变化而变化。而膏方是相对固定的，没有以不变应万变而通治百病的功能。
2. 慢性病不稳定期的患者。虽为慢性病，病情尚未处于相对稳定期，变化较多，需及时调整处方的，也不宜用膏方。
3. 诊断不明者。疾病诊断未明确，治疗方向难确定，中医治则治法可能有变化，也不宜用膏方。
服用膏方时的禁忌
补膏禁忌
老年病虚证为多，故补膏较为常用，在具体应用时，应注意以下几点。
1. 防止“闭门留寇”。在外邪未尽的情况下，不要过早使用补膏，以免留邪为患。必要时可在祛邪药中加入补益之品，以达到扶正祛邪、攻补兼施目的。
2. 防止“虚不受补”。对于一般慢性虚证患者，只能缓缓调养，不宜骤补。可于补益膏方中，酌加助运之品，以免滋腻呆胃之弊。
3. 防止“损阳耗津”。阳虚有寒忌清补，以免助阴损阳；阴津亏损忌用温补，以免助火伤阴。
妊娠禁忌
妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以在临证时要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。
服药禁忌
为了达到治疗目的，服药期间医生往往要求病人忌食某些食物，叫做“忌口”。如服人参膏时忌服萝卜，服首乌膏时忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方时，不宜饮茶。一般服药期间，应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。
膏方的服用方法与用量
每日清晨空腹服一汤匙，或早晚空腹各服一汤匙，均用白开水冲入，和匀服用。如方中用地黄等滋腻药或配料胶类剂量较大，则膏滋稠黏，难以烊化，则可以隔水蒸化后服用。
膏滋也可以含化，即将膏汁含在口中，让膏汁在口中融化，以发挥药效。
膏方服用剂量要根据病情或患者的身体情况及药物性质而决定，尤其是与患者消化功能有着密切关系。一般而言，服膏方应从小剂量开始，逐渐增加，如每日先服一汤匙，约5～10克即可。如果患者消化功能正常，或病情需要，再改为早晚各服一汤匙，以加强其治疗效果。
雪梨沙棘膏—润肺除燥
百合草本膏——养肺润肠
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