我国自古以来就有喝茶的传统文化，在古代日常生活中，茶叶是一种高端的饮料，随着近代我们生活水平的提高，茶叶已经是我们生活不可或缺的一部分，茶叶有养生的功能是毋庸置疑的，毕竟茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，这对于消除自由基有一定的效果也就是说喝茶有助于防衰老，而且还具有一定的养生保健功能，只要我们每天喝三两杯茶便能起到防衰老的效果一般来讲，我们喝茶更在乎茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用但是在我们饮茶的时候也应当注意一些禁忌，比如不能空腹饮茶，不能喝冷茶，忌喝浓茶等等，只要我们在饮茶的时候能够掌握好相关知识，那么喝茶对于我们就能起到养生保健的功能，既然喝茶能对身体有这么神奇的功能，以至于很多肥胖人群认为喝茶能减肥，这种观念对吗？，接下来我们就来聊聊关于喝茶可以瘦身吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
喝茶可以瘦身吗
我国自古以来就有喝茶的传统文化，在古代日常生活中，茶叶是一种高端的饮料，随着近代我们生活水平的提高，茶叶已经是我们生活不可或缺的一部分，茶叶有养生的功能是毋庸置疑的，毕竟茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，这对于消除自由基有一定的效果。也就是说喝茶有助于防衰老，而且还具有一定的养生保健功能，只要我们每天喝三两杯茶便能起到防衰老的效果。一般来讲，我们喝茶更在乎茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用。但是在我们饮茶的时候也应当注意一些禁忌，比如不能空腹饮茶，不能喝冷茶，忌喝浓茶等等，只要我们在饮茶的时候能够掌握好相关知识，那么喝茶对于我们就能起到养生保健的功能，既然喝茶能对身体有这么神奇的功能，以至于很多肥胖人群认为喝茶能减肥，这种观念对吗？
因人而异，不可一概而论
相对来说，根据科学研究，喝茶是有一定的减肥功效的，不过，这也要看什么体质的人喝，喝什么样的茶，用喝茶来减肥，其只是一种辅助作用，要配合饮食和运动才能起到关键性减肥作用，下面说一下关于茶叶中辅助减肥作用最大的品种。
首先登场的是号称古代第一减肥茶的荷叶茶，其是由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，服用后人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，而且还能让人改变饮食习惯，在不自觉的情况下，慢慢的，越来越喜欢清淡食品，越来越远离油腻食品，从而达到减重的效果，这可是一个长期的过程，不能懈怠。
其次隆重登场的是乌龙茶，根据科学依据，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，它有溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎的作用，当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻，这样才能更好的有助于脂肪分解，促进新陈代谢。
最后登场的是杜仲茶，据现代科学研究发现，杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，利尿清热的作用，所以说杜仲茶对于减肥有相当大的协助作用，说到这里，喝茶的好处有那么多，就不得不提一下麦吉一阶段期间能否喝茶？答案是一阶不建议您喝茶的，主要原因在于茶里含有咖啡碱，会降低体内血糖，而在麦吉一阶段期间是不摄入糖分的，这样我们体内的血糖较低。喝茶后有可能会引起身体不适，发生低血糖。如果实在想喝可以尝试一下，若身体没有不适，可以适量喝。Ps：麦吉一阶段大约可以掉重身体重量的10%，喝再多茶有这效果吗？
