燃脂必选洋葱，减肥顺便排毒。洋葱的抗氧化功效想必大家都知道了，但是它的瘦身功能，也许就这样被你无情的忽略掉了。其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的。
洋葱瘦身功效：
洋葱中所含有的槲皮素能清楚肠道中多余的油脂，还能让血液循环变得更加的顺畅，具有很好的清血排毒功效。洋葱是一种微温性的食物，具有很强的抗氧化、抗衰老的作用。洋葱含有丰富的维生素、纤维质和矿物质，不仅能杀菌消炎减缓衰老，更是健康减肥、快速瘦身的最佳食材。
洋葱瘦身食谱：
1、洋葱汤
洋葱汤的营养丰富，味道鲜美，可以提供很好的饱腹感，预防饮食过量，同时又不用担心会发胖，是非常不错的减肥汤饮。
原料：洋葱、芹菜、胡萝卜、红酒、胡椒、味精、酱油和高汤。
制作：洋葱洗净切丝，然后放入油锅中翻炒后捞出备用。锅内倒入适量的高汤，然后把所有的蔬菜放入，煮熟之后加入各种调味品熬制成浓香的洋葱汤。
2、洋葱薄皮茶
洋葱薄皮具有消脂和抗老的功效，留下那些皮，倒点热水泡成茶，在饭前饮用具有很好的消脂效果。
原料：5克洋葱皮、360ml水。
制作：将洋葱薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟;煮至大概剩下180ml的时候，滤过残渣，即成。
3、洋葱醋饮
洋葱含有的硫磺成分能够促进肠蠕动，洋葱还含丰富的可溶性食物纤维，能够刺激肠胃运动。醋含有挥发性物质和氨基酸，能够刺激大脑的神经中枢，使得消化器官分泌大量消化液，加强人体的消化功能。
原料：1千克洋葱、1200-1500ml陈年醋、200克冰糖。
制作：将洋葱连皮洗干净，擦干后切片;将切片放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来，存放一周后食用。
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