很多新手养鸟人士都会选择文鸟来饲养，因为其身强体健，很适合初学者。但文鸟生长期间也离不开钙质的补充，缺少钙质会让文鸟的腿骨变形，站立不稳。所以补钙是尤其重要的，接下来就来介绍几种鸟类常见的补钙来源，供大家借鉴参考。
1. 保健砂
平时在喂食的时候，可以选择给文鸟喂食保健砂，保健砂是鸟类动物常见的补钙食品，其中含有非常丰富的钙质和矿物质等元素，不仅能够给文鸟补充钙质，还能帮助维持消化功能，对于缺钙的文鸟，平时应该每天都供应充足的保健砂，给文鸟补充流失的钙质。喂食前建议先杀菌消毒，保证保健砂的干净卫生，最简单的做法是放在太阳底下暴晒。
2. 给文鸟喂食钙磷粉
除了保健砂，还可以给文鸟喂食钙磷粉。钙磷粉中不仅含有丰富的钙质，还包含有磷营养，合理的钙磷比例是在机体中吸收钙质的关键。且其粉末状更有利于文鸟吸收。在选择钙磷粉的时候，建议选择格音钙磷粉这类鸟类专用的钙磷粉，在平时给文鸟喂食的时候，撒在饲料或谷物上即可。
3. 墨鱼骨
墨鱼骨中含有非常丰富的钙质，有助于文鸟的骨骼发育。墨鱼骨买来之后，可以先把墨鱼骨泡在水里，然后放在外面晒干。可以放在鸟笼里让文鸟自己吃，也可以把墨鱼骨碾成粉放到文鸟的饲槽里，或是搅合在小米里给文鸟吃。
