经历的10级阵痛，宝宝呱呱坠地，经历了6个月纯母乳喂养，此时母乳的营养已经不能完全满足宝宝的需求，其中90%以上的铁、以及大部分的钙、还有部分锌已经不能满足宝宝的需求，必须通过辅食添加才可以满足，此时很多妈妈会很焦虑，辅食添加要如何入手？
宝宝不爱吃各种食物怎么办？
出现食物过敏怎么办？
出现挑食怎么办？
添加辅食后宝宝好多天不拉臭臭怎么办？
………………等等很多问题困扰的妈妈们
其实辅食添加并没有那么难
今天我们来看看6个月宝宝开始添加辅食会有哪些特征？
首先给宝宝添加辅食时我们要看宝宝是否有以下表现
对大人物食物开始感兴趣，大人吃饭时宝宝会有想要或是盯着看的情况甚至会流口水
可以独自坐在餐椅上，并且可以挺直脖子
挺舌反应消失，有接受食物，给食物时有张嘴的表现
近期一段时间宝宝对奶的需求量增加且时间间隔变短
近期宝宝吃的多但是体重和身长增长缓慢
如果宝宝有以上情况，那么我们就可以给宝宝尝添加辅食了
那么辅食应该从哪里开始添加呢？
6个月添加辅食宝宝的第一口应该是富含高铁的“强化铁米粉”首次添加5g左右加入10倍左右的水稀释，首次添加不强迫，遵循宝宝的需求一般一次3-5勺就可以了
后续添加辅食时可以尝试给宝宝添加一些富含淀粉的根茎类食物、山药泥、土豆泥、蔬菜泥、牛油果泥、瘦肉泥（含铁丰富）鸡肝泥以上泥类需要配合米粉一起添加，满足宝宝对铁的需求，避免出现缺铁性贫血。
添加原则：由稀到稠、由少到多、有单一到多样、易过敏食物可以尝试性添加且关注好宝宝的过敏情况，初次添加新的食物需要观察2-3天看宝宝是否过敏，如无过敏可继续添加。
,
