有利减肥现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求，接下来我们就来聊聊关于烤红薯的功效与作用?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
烤红薯的功效与作用
有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。
预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。
辅助控血糖。
研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
