羊水偏少的孕妈妈会让胎儿在肚子里过得比较辛苦,同时准妈妈也不轻松,要时时刻刻挂念着宝宝让宝宝正常发育。羊水偏少胎儿发育正常时,可以通过增加补液量,改善胎盘功能,抗感染。孕妈妈平时可以自行数胎动并计数来进行监测,医生可以进行胎儿生物物理评分,严密监测胎儿宫内情况。

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增加羊水的日常护理篇

羊水偏少的准妈妈建议左侧卧床休息,以改善胎盘血液供应。同时羊水偏少的准妈妈心理压力较大,建议家属提供情绪上的支持,帮助积极参与治疗和自我保健护理。准妈妈们保持心情愉快和配合治疗对胎儿发育的好处。家人也应该给予更多的心理安慰和关心,帮助消除准妈妈们的心理忧虑。

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黄豆排骨汤

原料:黄豆100克,猪排骨250克

制法:将黄豆泡软,猪排骨洗净,斩成小块。锅里大概放8碗水,旺火煮沸,把料放入,转为文火炖40分钟,放盐调味即可。

功效:此汤富含优质蛋白质,钙及维生素,矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。

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海带豆腐汤

原料:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。

功效:此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。

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莲藕排骨汤

材料:猪小排、莲藕 各500克、姜1块、盐、米酒

制法:1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。

3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。

功效:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚体差的孕妇。

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生姜橘皮茶

材料:生姜10克、橘皮10克、红糖

制法:将新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。

功效:舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

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