听到“菠菜”二字,会不会想到“大力水手”

嘿嘿,当年是不是有很多家长通过这部动画片劝孩子们:多吃菠菜!

hi,大家好,我是芜莜梧绿,我平时很喜欢吃菠菜,多数都是焯一下,蘸芝麻酱吃,清淡好吃。我也很喜欢面食,隔几天就要做一次,花卷也是常做的,所以我把二者结合一下,做双色花卷,嗯,果然吃起来比白色的好吃。(其实是心理作用,视觉打败了味觉的效果~)

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(1)

可能有小伙伴会好奇,菠菜的颜色蒸好不会变色吗?上面的葱花怎么也没变色呢?

嘿嘿~这就是小窍门咯~

今天我做椒盐葱花双色花卷,蒸好也不变色哟,下面一起来学吧~

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(2)

材料用量

白色面团材料:中筋面粉250克,盐2克,糖10克,酵母2.5克,玉米油10克,水160克。

绿色面团材料:中筋面粉250克,盐2克,糖10克,酵母2.5克,玉米油10克,小苏打0.7克,菠菜泥100克,水80克。

内部涂抹材料:盐3克,花椒粉1克,食用面碱0.3克,玉米油适量,葱花适量。

绿色蒸好不变色的小窍门就是加入:小苏打/食用面碱,这两个效果是差不多的,我都试过。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(3)

左:绿色面团粉类材料。右:白色面团粉类材料

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(4)

内部涂抹材料

做法详解

1.菠菜洗净,开水焯1分钟(目的是去除草酸),捞出,我用料理机打成泥,打的细一点。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(5)

2.把绿面团粉类材料混合,然后加入菠菜泥、玉米油、水,搅拌成絮状,再用手折叠几下至无干粉。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(6)

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(7)

3.把白面团粉类材料混合,然后加入玉米油、水,搅拌成絮状,再用手折叠几下至无干粉。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(8)

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(9)

4.不用揉面,分别盖上湿布,静置10分钟(这也是我经常说的交给时间,让面筋自然形成),10分钟以后再折叠几次,再盖上湿布静置5分钟就可以了。此时,面团柔软光滑。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(10)

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(11)

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(12)

5.把两份面团盖好湿布,放在温暖的地方发酵至2倍大。我是室温发酵50分钟,状态如下图。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(13)

6.取出发酵好的面团,按压排气,操作垫上撒干粉,绿色在底下,白色在上色,擀薄。

看你的操作台多大,如果大的可以一次擀好,我的比较小,我是分两次来进行的。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(14)

7.在擀好的面皮上涂抹椒盐葱花。

不喜欢咸口的小伙伴,那这一步直接放玉米油就可以了~

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(15)

8.从下往上卷起来,切小块,用筷子一压,旋转扭一下,这是最简单的造型了。

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菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(17)

9.全部卷好摆入蒸帘,蒸帘上抹一点油防粘。盖保鲜膜放置15分钟,让它们再次鼓起来。

这期间可以烧水了~

我做了好几种形状的,哈哈哈,因为经常做,所以会的形状也就多了~

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(18)

10.放入蒸锅,中大火蒸12分钟,关火2分钟开盖取出。

注意:不要关火就开盖哦,那样会回缩的,等2分钟。

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(19)

11.出锅,关火2分钟就马上出锅吧,也不要在锅里放久了,颜色会变哟。

趁热乎,吃一个,嗯,松软咸香,空口吃正好,是不是连菜都省了,嘿嘿~~

菠菜汁花卷怎么弄(把菠菜汁揉进面团里)(20)

小贴士
  1. 无需揉面是很方便,但是你可别忘记时间哦~最好计时器计时。
  2. 保持绿色的小窍门是放小苏打或是食用面碱,用量很少,但是要记得放哟~
  3. 每一种面粉的吸水性不同,建议预留10克水做为调整。

大家好,我是芜莜梧绿,我姓庄,一个喜欢摄影、养花种肉,热爱烘焙,偶尔在阳台种种菜的80后老阿姨,所以大家可以叫我老庄(ZHUANG)。很感谢大家阅读我的文章,喜欢记得加关注哟~

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