▼春分（3月20日）
春分，斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月20-22日交节。春分时，太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。此时节，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。
春分
太阳黄经0度，二月中。
年月更替，春分已悄然来临。
春分是美好与浪漫并存的节气，轻柔东风起，细雨绵绵润。漫山遍野的花早已迫不及待睁开双眼，连成片，汇成海，一望无边。春风和煦，万物迎来最好的时节。
远处的群山连绵起伏，悄然无息地渲染成苍绿的模样，明媚的春光洒在大地，唤起一切生机。桃花如人面粉红，梨树如云絮团团，柳树枝柔软如线，玉兰花洁白如雪，好一幅隽妙无比的图画。
孩童们奔跑出去，在田野中追逐嬉笑着，累了就躺在绵软软的草上，风轻轻拂过面颊，燕子们也正享受春的乐趣，一俯身飞在蓝蓝的天空。
春山如笑，万物可期。
春分，也是春耕最繁忙的时候，越冬作物进入春季快速生长阶段，此时也是早稻的播种期。传统农谚记载：“春分春分，犁耙乱纷纷”“麦过春分昼夜忙”“春分麦起身，一刻值千金”“二月惊蛰又春分，种树施肥耕地深”“春分有雨家家忙，先种瓜豆后插秧”“春分在前，斗米斗钱”“夜半饭牛呼妇起，明朝种树是春分”等。
智慧的先民根据春分的风雨情况预测未来的年景和天气，俗语有：“春分有雨是丰年”“春风吹南风，麦子加三分”“春分雨不歇，清明前后有好天”“春分大风夏至雨”“春分南风，先雨后旱”“春分不暖，秋分不凉”等。
春分·三候
一候，玄鸟至丨“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，燕春分而来、秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。
二候，雷乃发生丨阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，春分后出地发生，秋分后入地无声。
三候，始电丨电闪雷鸣，春雨不再萧萧，已是“花落知多少”了。
春分·花信
“风有信，花不误，岁岁如此，永不相负。”冬去春来，每候都有某种花卉绽蕾开放，带来开花音讯的风候。
春分三候对应的花信是：一候海棠、二候梨花、三候木兰。
一候海棠
二候梨花
三候木兰
｜春分·诗词｜
咏廿四气诗 春分二月中
元稹·唐
二气莫交争，春分雨处行。
雨来看电影，云过听雷声。
山色连天碧，林花向日明。
梁间玄鸟语，欲似解人情。
春雨下起来的时候，可以看到闪电的影子，乌云过处，雷声响彻。而梁间的燕子呢喃细语，似乎能读懂人心一般。
村行
杜牧·唐
春半南阳西，柔桑过村坞。
娉娉垂柳风，点点回塘雨。
蓑唱牧牛儿，篱窥茜裙女。
半湿解征衫，主人馈鸡黍。
在轻倩秀艳之中，显示出野逸、淳朴、真挚、热情。诗人所描绘的柔桑、村坞、垂柳、塘雨、蓑衣、牧童、耕牛、篱笆、村女、主人、鸡黍等，都是美好的田园风光。
七绝·苏醒
徐铉·五代
春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
这个时候,南方早已是草长莺飞，一片绿意盎然，春暖花开的样子。
春日
朱熹·宋
胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。
等闲识得东风面，万紫千红总是春。
此诗表面上看似一首写景诗，描绘了春日美好的景致；实际上是一首哲理诗，表达了诗人于乱世中追求圣人之道的美好愿望。全诗寓理趣于形象之中，构思运笔堪称巧妙。
踏莎行·雨霁风光
欧阳修·宋
雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。
画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。
薜荔依墙，莓苔满地，青楼几处歌声丽。
蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。
春分时节的明媚风光跃然纸上：百花盛开，新燕归来，还有依墙而长的薜荔，遍生满地的莓苔。然而，哪知青楼的歌声引来愁绪，词人由景到情，情景交融，借春分节道出难言的心境。
癸丑春分后雪
苏轼·宋
雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。
应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。
不分东君专节物，故将新巧发阴机。
従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。
春分下雪是奇景，桃李半开都有点禁受不住了。现在天气难料，为了保暖，我们还是要留着腊月的冬衣才行呀！
春分习俗
竖鸡蛋
“春分到，蛋儿俏”，春分这一天最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。
“春分”立蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。
吃春菜
南北方都有“春分吃春菜”的习俗，经过了萧瑟的寒冬，绿叶菜已经久违，不过“春菜”具体指哪种菜却有各种说法，北方一般指莴苣，南方大多指荠菜。
放纸鸢
春分期间放风筝是古老的休闲娱乐方式，清朝文人高鼎写道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”古人在风筝上写下自己的期许，趁着和煦的春风飞上青天，希望天上的神灵看到。
春分养生
精神养生
精神调养方面，要与春分时节的“阴阳平衡”特点相应，做到心平气和，积极乐观，从而安养神气。切忌情绪波动剧烈，以免影响肝气疏泄。可选择安静环境调养精神，或独处静坐闭目调息，以达到宁神养心、恢复疲劳之效。
饮食养生
春分节气饮食调养重在缓调，需根据体质选择能够调养机体协调平衡的膳食，忌热寒，求中和。春季是承上启下的季节，夏季将随后而至，人体内热渐生，饮食补阳气需适度，不能过度燥热。补阳气而不燥热的食物，可选择山药、薏苡仁、糯米、白扁豆、大枣、莲子等。
起居养生
春分时节，人们“春困”的症状会越来越明显，尤其是每天午后表现更为突出。特别困的时候，小睡片刻能大大缓解疲惫。平时也可适当做一些活动，有利于身体的舒展和放松。
主编：刘倩
编辑：刘倩、王珂（实习）
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