这两天，小编忽然想起一件事儿来~话说上个月情人节刚过，我猜......一定有不少女性朋友会发现自己怀孕了吧！哈哈哈~对于中奖的孕妈小编先恭喜下咯！
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眼下，天气越来越暖和了~春意盎然的时刻又要到来了！不得不说，这也是孕育生命的好时机哦~
巧的是，小编身边也有两位新晋准妈正沉浸在孕育生命的喜悦之中~这看得小编也甚是激动呀！好啦！那今天就给大家讲讲关于怀孕早期的那点儿事儿吧~
咱们先来聊聊吃，可能刚怀孕的孕妈们最关心的问题就是什么东西要忌口儿呢？下面小编就给孕妈们讲讲最常见、最不宜吃的食物有哪些哦！
山楂
有些孕妇在怀孕时比较好酸口儿，山楂就成首选啦！但是，小编可要告诉孕妈们，山楂可是不宜吃的哦！因为山楂对子宫有着兴奋作用，过多食用的话容易导致子宫收缩，有发生流产的危险。为了那一口酸溜溜儿可是得不偿失呀！
除了山楂外，还有一些水果也是不宜食用的，孕妈们咱可得自己记着点儿哦！
荔枝、桂圆：易引起大便干燥。
柿子：易引起胃石。
西瓜、白兰瓜、哈密瓜：易引起腹泻。
榴莲、菠萝蜜：易引起食欲不振。
杨梅：易引起胃酸过多。
各种罐头
罐头之所以可以存放一段时间，正是因为里边添加了许多对健康有害的物质，比如人工合成色素、香精、防腐剂等。尤其是腌制的咸菜罐头，对于普通人来说，食用一些倒也无妨，但孕妇是绝对禁忌的。通常来讲，罐头食物的营养含量很低，再一经过加热，各种纤维也会遭到破坏，所以，孕妈们还是要多食用些新鲜的食物哦！
猪肝
猪肝中含有大量激素，如果孕妇食用的过量的猪肝，体内维生素A的含量就会集聚上升，这对胎儿的健康非常不利，严重时还易引发胎儿畸形。
菠菜
对于菠菜，大家可能都会觉得是高补铁的绿色蔬菜。其实不然~菠菜中的含铁量并不高，多半是草酸！而草酸则严重影响孕妈的钙锌吸收，易造成胎儿发育不完全。正巧，小编也要提醒各位，吃菠菜前一定要用水焯一下才可以，把含有草酸的汤过滤掉再吃哦！
咖啡和茶
这两样饮品中都含有让中枢神经兴奋的物质，它会通过胎盘刺激到宝宝，影响大脑发育。另外，小编有个实例要与大家分享呀！小编的肤色......比......较......黑......不随老爸也不随老妈！据俺老妈说，我这么黑是因为在怀我的时候经常喝花茶的缘故.....那个......究竟是不是，小编也懵懂了！大家可以仅供参考下哈！一般人我不告诉他~
盐
有的妈妈口味偏重，总是喜欢吃的咸一点儿。多盐会让水分在体内滞留，增加心、肾的负担，造成水肿。孕妈妈摄取盐量过高的话易致水肿和妊娠期高血压疾病。
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再来聊聊生活上的吧~除了饮食，孕妈在习惯上也要注意哦！！
不要搬重物啦
就算你是个不折不扣的女汉子，这怀孕了咱也踏实当回小公举吧~什么拿包拿东西的活儿全让老公来干吧！另外，能坐电梯就别走楼梯啦，要全方位的避免腹部和腰部的受力哦！
拒绝染烫减
顾名思义，染发、烫发、减肥！这几种做法都有可能导致胎儿发育畸形哦！女人爱美是天性~所以，孕妈爱美当然是可以理解的啦！不过在怀孕的时候呢，咱们可以换成更加天然、健康的方式去美~像是饮食呀、瑜伽呀都可以的~
千万别熬夜啊
睡眠不足的话也易引起流产的发生，而且对产后身体恢复也有不好的影响。可能孕妈们会说了，熬啥呀还？天天都睡不醒呢！哈哈~想睡就睡吧！这是很正常的~只要能保证睡眠的质量大家可以尽情的去做梦哦~
让老公忍耐一下呗
虽然怀孕后也不是完全不能有性生活，但初期还是避免为好。因为这段时间胎儿还不稳定，进行性生活的话很容易发生流产的现象。当然了，怀胎十月也不能让老公禁欲当和尚呀！咱就耐心等到胎床与胎儿稳固了再亲密吧~
开车就算了吧
现在女司机越来越多，开车也不是什么新鲜事儿。有些妈妈会选择开车上下班，但对于妊娠后的准妈来说，由于注意力和神经反射的机能降低，也就是大家说的怀孕后“变傻”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。另外，孕期的妈妈会更加容易紧张，如果经常有焦虑情绪的话还会对宝宝今后的性格造成影响。所以，安全起见，还是让老公当司机吧！
运动柔和点儿
虽然怀孕后还是要坚持运动，但像什么跑步啊、跳绳啊这种高强度高幅度的运动方式还是不要了！就算你不怕，小编还怕给孩子震出来呢！说到底，还是怀孕初期宝宝一切都不稳定的缘故。闲不住的孕妈可以选择瑜伽这种温和一点的运动来代替哦！
怀孕这件事呢，也不是一两天就可以讲完的~我想，可能只有切身体会过，才能真正明白它是怎样一种幸福感~孕妈们不必紧张、不必彷徨，放松心态就好！相信我，十个月后你将会成为世界上最美丽最幸福的女人哒~最后，小编祝福所有孕妈可以健康快乐的生出小宝宝~加油哦！
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