孕妇吃李子的功效与作用（你都了解吗）

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇不过要注意适量食用，每次吃5个就好，接下来我们就来聊聊关于孕妇吃李子的功效与作用?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇吃李子的功效与作用

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃5个就好。

有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。