美味的鱿鱼,切成圆圈,裹粉暴炸一下,撒上椒盐,美味无敌
By 寿司之男
用料
- 鱿鱼 250
- 生粉 100
- 香脆椒 100
做法步骤
1、鱿鱼切圈
2、裹上生粉
3、炸成金黄
4、下香脆椒
5、放上鱿鱼圈,暴炒
6、装盘,点缀
小贴士
鱿鱼一定要炸脆
鱿鱼的营养功效
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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