编辑丨小川 审核丨凌峰
老人常言“阳气不足百病生”，身体之所以能正常运作，和阳气有很大关联。当阳气不足就无法抵御外界细菌侵袭，会出现各种疾病。对于男性朋友来说，体内阳气要比女性充足，因此女性朋友“补充阳气”就更为重要，一旦女性阳气不足，不仅会使身体受到影响，而且也会加速衰老。本身女性体质就和男性不一样，更怕冷，“寒气”过重会引发月经不调，痛经等多种问题。可在生活中，有很多女人仍然做着损耗阳气的事情，导致身体出现问题，导致衰老速度变快，因此以下这4件“吸阳事”，劝女性朋友尽早改掉，别忽视。
- 1、不注重保暖
如今刚过初春，虽然气温稍稍爬升，但凉意仍然不减。有很多爱美的女性朋友穿起了裙子，露出了脚踝，觉得这样能显瘦更漂亮。除了露脚踝露腿之外，还有不少女性喜欢效仿潮流，在早晚温差还很大的前提下，仍然穿着露腰装，露脐装。但在脚踝和肚脐处藏着人体多处穴位，一旦没有保护好身体，很容易会受到“寒气”侵袭，导致感冒着凉，长期如此还会导致下半身酸痛，发麻等现象。
- 2、久坐不动
现在的人工作忙碌，有很多女性朋友一天到晚坐在办公桌前工作，下班之后又过于懒惰，往沙发上一躺缺乏运动，时间一长就会引起肥胖。而肥胖的人再想运动就变得更加费力，只要一动就会特别疲惫，慢慢地就会形成恶性循环。人体内堆积太多脂肪，代谢功能就会出现问题，从而损耗阳气，因此女士一定要记住减少久坐的时间，保持适当运动。
- 3、情绪差
女性朋友性格要比男性更细腻，所以对很多事情比较敏感，一有不顺，情绪就会变得比较差。特别是有家庭的女性，一方面她们既要把时间放在工作上，另外一方面还要照顾家庭，无法权衡二者之间的关系，患得患失，情绪糟糕透顶。长期处于负面情绪影响下，人自然会变得抑郁寡欢，血液循环受损，内分泌严重失调，阳气就会慢慢被消耗。
- 4、长期熬夜
因为工作忙碌，有些女性朋友不得不加班，又或者因为某部小说或者电视剧吸引，迫不及待地想要把剧情都追完，由此出现熬夜情况。但长期如此，对女性的身体健康也有着很大的影响，不仅会影响第二天的工作，让人没有精神，而且晚间本身就是身体“排毒”的最佳时间，在该“排毒”的时间，身体无法得到休息，“毒素”慢慢累积在身体里，自然会加速阳气的损耗。
以上这4件事情会导致女士体内阳气流失，一旦女士阳气不足就会引起气血不足，身体抵抗力下降等问题。因此在该避免的情况下，女性朋友一定要避免做这几件事情，在生活中要保持好心情，多晒太阳，适当运动，不要熬夜，尽量在晚上11点之前入睡，保持足够的睡眠时间，做到规律生活，给身体补充足够的能量和阳气。
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