这个世界上人的肤色有很多种，例如白色、黄色以及黑色。在亚洲多部分人属于黄种人，也有少部分的因为基因的原因出生下来皮肤就比较的黑，但也不像黑种人那般的黑。在亚洲人的审美观点上来看肤色白皙的就好看，而肤色黝黑的则会遭到很多人的排挤。大部分皮肤黑的女生拥有着精致小巧的脸蛋却因为皮肤的原因而无人能够欣赏到自己的美丽。要想皮肤变白，其实是挺困难的。但是我们可以稍稍做一些努力就可以让皮肤变好让肤色提亮一些，下面我们来学习这些方法吧。
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喝薏仁红豆汤
薏仁又叫薏米，是常用的中药药材，也是人们常吃的五谷。同样薏仁也是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到增白的效果。红豆热量低含有丰富的维生素，多食可以利尿排毒补血。薏仁属凉性食物，红豆属热性食物，两者混在一起煮食可以很好的达到美容养颜的效果，还能够增加血色。
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百合莲子汤
百合里含有大量的蛋白质，糖，磷等微元素，具有很高的药用价值。莲子补中养神，将百合莲子这两样放在一起煮食，能够延年益寿，肌肤变得白皙无暇。
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用牛奶冰砖擦身体
牛奶是最纯天然的饮料，当然牛奶内也含有丰富的营养成分。牛奶里的蛋白质能够起到美白的作用。将牛奶整袋放入冰柜里，当牛奶坚硬的像砖块一样拿出来剥去外壳在身体上擦拭，这种方法只适宜在夏天进行。用这样的方法擦拭身体可以使身体很好的吸收牛奶中的蛋白质，从而起到美白的效果。
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芦荟汁敷脸
芦荟是敷脸最好的纯天然植物，芦荟内有很多的维生素。用芦荟来敷脸可以杀除脸部的细菌，还能起到保湿的效果。早晚用芦荟敷脸十五分钟左右长期下去肌肤能够增白很多。
皮肤黑不可怕，可怕的是不知道如何去保养肌肤。这些方法虽然不能够使皮肤变得洁白无瑕，但也能够起到保湿的效果，能够增亮皮肤，起到一点的美白效果。
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