消滞有一宝，山楂有妙用。有时候小孩子起床的时候讲话有一阵口臭味，口气比较重，那应该是小孩子积食了，舌苔白白的，吃什么都说没胃口。这个时候就适合做一个酸酸甜甜的秋日饮料，苹果山楂水。
苹果山楂水是用苹果和山楂共同熬煮的水，口感酸甜，营养比较丰富，具有消积食，开胃及美容养颜的功效。
苹果山楂水
具体做法和材料参考如下：
准备食材- 苹果一个或两个
- 新鲜山楂 8颗
- 红枣 8颗
- 水 适量
1.将苹果去皮去心去籽，切成小块。
苹果
2.将山楂洗干净切半去籽。红枣清洗干净去籽。教大家一个容易去籽的好方法，就是用刀拍红枣几下，用手扳开红枣，你会发现籽和肉很容易分离。
山楂
3.将切好的苹果，山楂，红枣，生命的源泉-清水放入养生壶里，煮20-30分钟，待凉后即可饮用。这个苹果山楂水酸酸甜甜的口感，小孩子也爱喝，可以不用放糖了，不然太甜感觉很滞，宝妈马上安排给你家宝贝吧！
养生壶
小知识：如果你想调理脾胃的话，还可以加入淮山或者陈皮一起煮
希望各位大小朋友喝了身体棒棒，学习棒棒，工作棒棒，么么哒！
关注美姨，每天学会一点知识！
上篇文章：灯芯草，龙须草，天麻，胎菊，麦冬，西洋参，养生壶，养生茶，养肝茶
,
