脂肪肝在年轻人中越来越多见，但“胖子易得脂肪肝”的想法，则属于一个误区。肥胖患者较为容易患上脂肪肝，但脂肪肝并不是胖子的“专属”。
已瘦成“一道闪电”，还是得了脂肪肝？
现在社会是以瘦为美，曾有一位25岁的女孩，为了追求美丽，长期以素食为主，体重仅在80斤左右，也算是瘦成了“一道闪电”，但在一次体检中却检查出了脂肪肝，这让女孩很诧异：脂肪肝不是只有胖的人才会有吗，我都这么瘦了，怎么还会患脂肪肝？
究其原因，主要是和营养不良有关。此前，有报道称一位40岁左右的杭州女士，身材较为匀称，平时也没有过度注意饮食，但在一次体检中，检查出了轻度脂肪肝，让这位女士非常慌张。为了健康考虑，她搜集了很多资料，发现大多都与饮食有关，从而她就开始长期吃素。但在经过一年的坚持后，病情不但没有改善，还越来越重了，竟从轻度转变为了中度。
综上所述，脂肪肝并不是肥胖患者的“专属”，比起营养过剩，营养不良则是瘦子出现脂肪肝的主要原因。尤其对于过度减肥的人群，患病风险较大。
“瘦”出的脂肪肝，更需要我们去关注
近十年发展，我国患有脂肪肝的比例已经增长至29.2%，且目前我国患有脂肪肝的人数已经超过了4亿，同时，脂肪肝还在逐渐年轻化，上述数据中大多都是年轻患者。而在上述占比中平均有五分之二的人是没有出现肥胖，并在研究后发现，非肥胖脂肪肝人群中，印度占比高达47.7%，中国大陆高达44.3%。
由此看出，脂肪肝患者也不仅仅都是肥胖人群，且随着人们将美丽定义为瘦，已经有越来越多的年轻人开始减肥，最后逐渐发展成脂肪肝，从而瘦人患有脂肪肝的人数也在逐渐递增。“瘦”出的脂肪肝，更需要我们去关注。
瘦的人得脂肪肝，原因并不单一
通常脂肪肝是人们肝脏上脂肪过量，且发生聚集，所造成的肝脏损伤，常见于超重已经过度肥胖的患者，主要是受到缺乏运动以及饮食过量的影响。而瘦的人患上脂肪肝，则是由于长期营养摄入不足，也就是上文说得营养不良，使得身体缺乏能量以及消化酶，营养物质直接入驻肝脏，形成沉积，最终影响身体到代谢，就会形成脂肪肝。
也有部分瘦的人患上脂肪肝，是由于平时存在有经常喝酒等不良嗜好或者肝脏部位存在有基础性疾病所致。所以并不代表只有胖子会患上脂肪肝，平时过于瘦的人群，也需要引起重视。
对于长期减肥的女性，需要选择合适的减肥方式，不建议通过长期素食的方式减肥，很可能会对身体各个器官造成损伤，还很容易诱发疾病。建议女性在减肥时，需要适度，不要一次性体重下降过多或者出现了暴瘦的情况。
综上所述，人们在饮食方面，要注意适量，不能过少也不能过量，且需要合理进行搭配，保证机体所需养分的供应。如果检查出了脂肪肝，则需要在医生指导下进行调节，避免擅自通过节食等方式来改善病情。并且，患者在控制饮食的同时，还需要多注意自身一些不良习惯的纠正，并合理地安排休息时间，更有利于病情的恢复。
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