最近xb 又被大幂幂美到了，她作为维密的新亚洲区代言人，拍的这组广告写真，真是慵懒与性感的最好诠释了！
虽说是为内衣代言，然而这组不露肉的广告写真，与“色”和“欲”没啥沾边呀，特别是穿吊带裙和露肩衫这两张，满满的温柔和少女感！
众所周知大幂幂是典型的大胸美眉，可是她的私服穿搭却很有少女感，完全不显臃肿和风尘气的：
黑白格纹吊带短裙配马丁靴，再披一头柔顺的黑长直，这是18岁少女吗？？
用宽松t恤玩下半身失踪，内搭轻薄的防晒打底衫，妥妥的减龄学院风，青春无敌呀。
还有这套复古的牛仔连体衣，竟然扎双马尾来点缀，反差好大，好像60年代知青下乡时期，羞涩又稍微前卫的女学生！
论大胸穿搭术，我只服杨幂了，任何衣服都能被她穿出清纯减龄的感觉。
除了大幂幂33岁的少女感穿搭，更让我羡慕的是，当过妈的她，胸部居然一点都不下垂？反而还很圆润挺立！
这绝对和她平时的胸部护理、内衣挑选是分不开的，毕竟当过妈的人，因为体内激素变化、喂奶姿势不当、内衣没挑对等原因，多多少少会出现下垂或干瘪的症状~
今天橘子君就码了篇文章告诉你，如何挑选内衣、穿内衣要注意啥、如何胸部护理等干货！
Part.1 怎么根据衣服挑选内衣？
夏天一到，很多mm都会开始发愁怎么挑选内衣，其实很简单▼
01
衬衫/t恤——穿无痕内衣
偏贴身的t恤和稍透明的衬衫，都容易暴露出内衣的形状、甚至表面的花纹。
所以一件光面无痕内衣就可以解决上述烦恼，特别是杏色、黑色、灰色等中性色为最佳。
02
露肩装/吊带——无肩带内衣类型
穿吊带和露肩装的痛点都一样，就是得找到不露肩带、但又不下滑的内衣！这时候就有4种好选择啦：
分别是可拆卸肩带内衣、透明肩带内衣、无肩带内衣以及万能的硅胶乳贴~
03
露背装——美背内衣
夏天美丽仙气的裙子都少不了露背设计，而普通bra背后那道粗粗的排扣显得特别不美观，这时候美背内衣就派上用场啦！
04
透视装/运动装——运动内衣bra
当我们外出运动的时候，一定要穿正式的运动内衣，不然不仅会胸部下垂，还容易胸闷气喘哦。
当然，运动内衣还可以穿在透视装里面，文雅又美观，避免油腻大叔猥琐的目光！
05
低胸装——可外穿内衣
不少性感的宝贝，在夏天都会穿一些大V领之类的低胸上衣，这像图片这两种可外穿内衣就很合适，直接当做短款露脐装都没问题。
除了专门用来搭配衣服的内衣，我们精致的都市丽人，还必须拥有一两件舒适度高的内衣，在绝大部分时间里，不给身体增加额外负担！
●无痕内衣
优点：无压痕、不束缚、不红痒
●棉质无钢圈抹胸
优点：吸汗、能搭配所有衣服
●睡眠内衣
优点：用途多、在家睡觉也能穿
●速干内衣
优点：适合炎热夏季外出
1.内衣要三个月换一次。
当内衣出现变形、压痕、破损or没弹性时，都要及时更换，不然会影响局部血液和淋巴循环，甚至导致下垂哦！
2.如何正确量胸围？
首先，罩杯＝上围尺寸－下围尺寸，上围是指乳房最丰满处，下围是指乳房底部哦~
其次，对照这些数值：
A罩杯——约10CM以内；
B罩杯——约12.5CM；
C罩杯——约15CM；
D罩杯——约17.5CM；
E罩杯——约20CM
F罩杯——约22.5CM
3.如何正确穿戴内衣？
穿内衣四步骤，其中Step 2和Step 3最重要哟，特别注意调整胸部和肩带，才能让胸部一天都保持自然舒适的状态。
4.挑内衣最好在实体店试。
内衣过松过紧都不好，最好买到刚好合适的尺寸。在实体店试内衣时可以参照此图的标准：肩带长度刚好、钢圈不压胸、罩杯不空不溢、底围不紧勒！
5.怎么洗和晾晒？
用正确的方法来洗内衣，内衣的寿命才更持久。注意几个小tips：
要用温和的中性清洁剂；
用自带的搭扣来清洗罩杯；
切勿用扭卷的方式来拧干内衣；
晾晒的时候要平衡倒挂。
Part.4 防止胸部下垂的运动
要想胸部不下垂，注意护理内衣、饮食健康的同时，还要有意识去做胸部运动。
胸部运动通常以上肢运动为主，橘子君给大家推荐四个很简单的运动，都是有助于增加胸肌的蛋白含量、维持胸部形态、防止胸部下垂的！
建议每晚睡前做10分钟~
1.盘腿向前拉伸
双腿自然盘坐，双手掌放在地面上，缓慢向前拉伸，感到背部和胸部都有拉伸感，力气就用对啦。
2.小燕飞
抬起不同侧边的手和脚，做小燕子飞翔的姿势，每组20次，这个动作能顺便把腿部也拉伸了。
3.弓字伸展
这是猫式伸展的升级版动作，能有效地锻炼我们的胸腔，伸展的同时得注意呼吸，颈部保持一个自然的状态！
4.动态臀桥
平躺于瑜伽垫上，双腿自然立起，用臀部的力量去支撑身体上下移动。
5.俯卧撑
俯卧撑对于锻炼胸部是最有效的姿势啦，还能增强身体的核心力量！
好了，关于女性小秘密的干货就写到这里！姐妹们平时最爱穿哪种内衣，有什么胸部护理小技能，都欢迎在评论区交流哦~
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