近日我写了一篇介绍热带水果的文章，文中提到了凉性的热带水果有芒果、荔枝等，在评论区看到读者对此问题持不同观点，很多人认为芒果是热性的，因为他们吃完芒果有时候会有“上火”症状。果真如此吗？
芒果性凉，但过多食用也会出现“上火”的症状
中医认为芒果性凉，味甘酸，入肺、脾、胃经。具有益胃止呕、解渴利尿的作用，常用来辅助治疗口渴咽干、食欲不振、消化不良、咽痛喑哑、咳嗽痰多、气喘等症。芒果最早记载于宋《开宝本草》，芒果叶的应用最早见于《岭南采药录》，据《本草拾遗》记载，芒果“益胃气、止呕晕”。但因芒果含糖量特别高，有些湿热体质的人过度食用芒果，也会出现“上火”的症状，此外，有些人对芒果过敏，食用芒果后出现嘴角起泡等不适，也会被误以为“上火”。
慢性咽炎患者可常饮芒果茶
慢性咽炎、声音嘶哑者可以经常来杯芒果茶，芒果茶的做法很简单，可取芒果2个，白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅中，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖调匀，冷却后代茶频饮。
芒果富含维生素C，营养价值丰富
芒果品质极佳，营养价值很高，每 100 克 鲜果含维生素 C 56 毫克，含糖 11%，还含有丰富的维生素 A、维生素 B、维生素 B2、蛋白质、胡萝卜素、淀粉、叶酸等。
芒果叶可治疗咳嗽，芒果核可治疗食滞
1977版《中药大辞典芒果叶列为中药。中医认为芒果叶性酸、甘，味凉或平，具有平喘止咳祛痰、行气疏滞、抗炎、镇痛等作用，主要用于治疗热滞腹痛、气胀、小儿疳积等症。1973 年广西中医学院将芒果叶开发成芒果止咳片。
芒果核味酸、涩，性平，具有清热消滞、用于疝气 和食滞。
芒果叶还具有防治痛风的作用
最近研究发现了芒果叶中芒果苷类化合物防治高尿酸血症和痛风的新用途，是很具有开发前景的抗痛风药物和保健品，不久的将来，痛风患者在治疗用药方面又多了一种选择。
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