春天猝不及防地过去了。
下周三，立夏。
这个春天没能让人感受到春风和煦、春雨绵柔，倒是平添了几分春寒料峭、乍暖还寒之感。
不过这倒也成全了一些还没来得及减肥的朋友们，尚能用宽松厚衣遮盖臃肿的身体。
俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。四月不减肥，五月真受罪。
五月近在眼前，夏天不请自来，满身赘肉再也无法隐藏，不少爱美之人开始坐立难安，抓耳挠腮，急需一些减肥成功的案例，来坚定自己的信心，为自己的减肥大计加油打气。
今天我们要聊的这位韩国姑娘，发生在她身上的故事绝对足够精彩，或许能为你带来不小的动力。
她叫JINI，货真价实纯天然的韩国妹子。
生活幸福滋润，爱情甜蜜温馨——当然，我说的是她在迅速蹿肥之前。
跟所有正处青春期的女孩子一样，JINI特别热爱生活，曾一度坚定地认为「唯有梦想与美食不可辜负」。
有了这样的生活态度和乐观豁达的人生观，JINI一边享受平淡生活里的小惊喜与小确幸，一边在面对美好诱人的美味佳肴时大快朵颐。
称之为「小吃货」实不为过。
油炸食品的酥脆香嫩，奶油甜品的香甜可口，特色菜肴的不同口味，这些玉盘珍馐对JINI有着莫大的吸引力。
在《来自星星的你》等韩剧中大火的炸鸡配啤酒，更是JINI的心头好。
除了疯狂地迷恋美食，JINI对于运动和健身更是深恶痛绝。
既管不住嘴，又迈不开腿，正值最美青春年华的JINI，一不小心地吃成了一个两百斤的胖子。
变胖的过程是悄无声息的。
让JINI真正察觉到事态失控、意识到问题严重性的，是与男朋友的不欢而散。
与男友从最初相识，到陷入热恋，JINI觉得人生充满了乐趣、爱情里满是甜蜜。
但是随着自己体重飙升、身材走形，男朋友似乎对他失去了兴趣。
两人之间的矛盾日益频繁，争执的次数与日俱增。
直到男友义无反顾、头也不回地彻底离开（一说是劈腿了她的同班同学），JINI才幡然醒悟。
在爱情的挫败中无法自拔的JINI，一时之间难以接受这样的事实。
与此同时，除了心灵上的创伤，她的身体也感受到了由于肥胖而带来的诸多不适。
如果继续这样肆无忌惮地放纵，一味满足自己的食欲而不顾其他，恐怕身体健康甚至生命安全都要受到极大的威胁。
JINI痛定思痛，下定决心：减肥，不能再这样自甘堕落下去了。
李白曾写过千古名篇《蜀道难》，称「蜀道难，难于上青天」。
而对广大减肥者来说，减肥，似乎比登蜀道还难。
一是抵挡美食诱惑，二是接受规律训练。
这两条就足以劝退90%的人了。
再加上一条持之以恒，又能劝退剩余9%的人。
所以，能走到最后、瘦身成功的，都是克服重重困难、越过一个又一个障碍、百里挑一的自律之人。
所幸的是，JINI做到了。
她给自己制定了一个四步走的战略。
第一步，定目标，分阶段。第一阶段从100kg瘦到70kg，第二阶段从70kg瘦到50kg。
第二步，改变生活方式，将运动融入生活。比如提前一站下公交走路回家、走楼梯代替坐电梯、做操跑步踩单车、仰卧起坐高抬腿。
第三步，深度运动。伸展、有氧、体能训练、塑形、瑜伽……
第四步，控制饮食。不吃宵夜、不抽烟酗酒。早餐水果，午餐鸡胸肉沙拉，晚餐蔬菜。
在那段旁人看不到的努力日子里，她流了无数的汗水与眼泪，尝试了各种不同形式的锻炼（力量、有氧、器械），最终瘦到了一百斤。
整整减掉了「一个自己」。
瘦到一百斤之后，JINI收获颇丰。
不仅重新拥有了健康的身体、曼妙的曲线，更重要的是，她收获了乐观自信的心态，重燃了生活的希望。
瘦回最佳状态以后，她给前男友发了最后一条信息：
我曾以为我减肥是为了你，直到今天，我才明白，我是为了我自己。
不过，无论如何，还是得谢谢你。是你，让我知道原来我可以变得这么好。
发完这条信息，JINI就把前男友拉黑删除了。
她的故事，激励了无数因肥胖而在爱情中受挫的女孩。
成功减肥之后，她开通了个人社交账号，通过视频的形式分享自己在减脂过程中的经验和心得。
很快，她凭借着励志的蜕变过程和自律的人生态度受到了大量关注，成为了一个相当知名的健身红人。
如今再看那段岁月，或许只有JINI能够深刻地感受到黑暗低迷时期的迷惘无助与困顿，和通过自身的努力与坚持获得成功之后的豁然开朗。
这种感受，值得用一生来回味。
